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八宝粥的做法及介绍

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八宝粥的做法及介绍---千米饮食网(www.kmysw.com)

 [原料]

  芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各 6 克、粳米 150 克。

  [做法]

  先取上述八药煎煮 40 分鐘,再加入大米继续煮烂成粥。

  [用法]

  分顿调糖食用,连吃数日。

  [作用]健脾胃,补气益肾,养血安神。适用于失眠以及体虚乏力虚肿、泄泻、口渴、咳嗽少痰等。

  [评注]八宝粥超市有卖,温热服用效果较好,健康人食用可强身健体。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/zhou/17014.html

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