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冬天 早喝盐水晚喝蜜
冬天 早喝盐水晚喝蜜
冬天天气干燥,常常使人上火、便秘、消化不良。中医养生学上有句话叫“早喝盐水晚喝蜜”,尤其适合这个季节。中医认为,盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲...【阅读全文】
冬季养生:头脚是重点
冬季养生:头脚是重点
头部的散热量,不仅就面积大小来说,远远高于身体的其它部位,而且还具有随气温下降而散热量显著增加的特点。所以,冬季应当由帽子、围巾等保持头部和全身的...【阅读全文】
冬日药粥温肾元
冬日药粥温肾元
冬至节前后,人们纷纷进补,蓄积营养,强身健体。进补的方法是多样的,熬汤、吞丸、饮酒,各随人喜。现向大家推荐几则方法简便、效果又佳的药粥食谱。1.羊肉粥取羊...【阅读全文】
冬令进补 煲汤八要
冬令进补 煲汤八要
无论是中餐还是西餐,无论是品尝丰盛的佳肴,还是普通的家常便饭,汤都是餐桌上的宠物。嗜汤、喜汤、品汤已是时尚,可谓“无汤不成席”。民以食为天,而食...【阅读全文】
素食也可“冬补”
素食也可“冬补”
在我国,人们有冬令进补的习惯。所谓:冬天进补,上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富,内容也应有所改变,尤其是不能一味地靠吃大...【阅读全文】
冬季养生完全手册
冬季养生完全手册
冬季从立冬开始,经过小雪、大雪、冬至、小寒、大寒、直至立春前一天。“冬者,天地闭藏,水冰地坼。”从自然界万物生长规律来看,冬季是万物闭藏的季节,自然界...【阅读全文】
冬饮补酒益处多
冬饮补酒益处多
令饮补酒是历代民间最常用的一种进补方法。《千金要方》日:“冬服药酒两三剂,立春则止,终身常乐,百病不生。”因此,药酒自古以来就有“百药之长”的说法。又因...【阅读全文】
推荐几款冬季清润的炖汤
推荐几款冬季清润的炖汤
几种清润的炖汤橄榄雪梨炖瘦肉:用料:橄榄15克、雪梨50克、瘦肉100克、蜜枣1个功效:清肺热,利咽生津,清热解暑,滋阴润燥制作要点:将瘦肉洗净,沸水略煮...【阅读全文】
教你冬日养生 从日常小事做起
教你冬日养生 从日常小事做起
在这个全国暴寒的日子里,我们怎样保养自己的身体健康呢?过冬有过冬的原则,想要过一个好冬,就来看看该怎样做吧。保暖:首先,要讲究穿衣,适时增加衣服...【阅读全文】
腊月食补强档推荐
腊月食补强档推荐
 中医认为,冬日养阴。寒冬腊月,身体进入“能源危机”的时期,人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持,此时滋补正是好时机。培根洋葱汤...【阅读全文】
冬天如何养生 冬天养生秘诀
冬天如何养生 冬天养生秘诀
冬天如何养生冬天养生秘诀,千米饮食网小编为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章,今天给大家带来的是冬天如何养生冬天养生秘诀的内容,希望大家喜欢。冬天...【阅读全文】
冬季喝点冬蜜
冬季喝点冬蜜
冬蜜顾名思义就是冬季收获的蜂蜜。蜂蜜是蜜蜂采集植物花粉花蜜,经充分酿造而成的天然混和物,主要含果糖、葡萄糖、有机酸维生素、微量元素、氨基酸和多种酶...【阅读全文】
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