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冬季上火怎么办?这些食物帮你降降火---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬季上火怎么办?这些食物帮你降降火
冬季气候干燥寒冷,为了御寒,我们都会吃一些辛辣的食物,或者是肉类。但是这些食物吃多了就容易上火。那么冬季上火怎么办?冬天上火怎么办?1、咽喉肿痛水能...【阅读全文】
冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺
虽然冬天较为寒冷,但是冬季确实养身体的好时节!特别是冬至前后,阳气升发,这时候进补最有利于营养的吸收。那么冬季养生吃什么好呢?下面就给大家推荐...【阅读全文】
冬季畏寒怕冷是怎么回事?---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬季畏寒怕冷是怎么回事?
一到冬季,不少人出现畏寒怕冷的症状,除了有天气原因外,这还可能与某些疾病有关。那么冬季畏寒怕冷是怎么回事呢?冬季畏寒怕冷是怎么回事?缺铁寒冷耐受力...【阅读全文】
冬天上火容易便秘,吃什么好得快?---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬天上火容易便秘,吃什么好得快?
便秘不是一种疾病,它是一种症状,饮食习惯、食物种类、疾病以及妊娠等多种情况都容易引起便秘,再加上冬天人们饮食多以烧烤、涮品,还会大量进补,身体...【阅读全文】
适合冬天吃的8种水果---千米饮食网(www.kmysw.com)
适合冬天吃的8种水果
冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适,有些水果还可以帮助我们增强抵抗力。1、苹果...【阅读全文】
冬季运动健身注意什么?---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬季运动健身注意什么?
虽然在寒冷的冬季健身有很多好处,但是因为冬季寒冷健身也有很多需要注意的地方,那么冬季健身注意什么?一起来看一看吧。冬季健身注意什么?1、做足热身准备一般...【阅读全文】
冬季喝红枣茶补血益气---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬季喝红枣茶补血益气
冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高,不妨多喝茶,御寒保暖、增强抵抗力。小编推荐3种养生茶,补足气血增强免...【阅读全文】
冬吃萝卜有5搭档 海带同煮祛湿消肿---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬吃萝卜有5搭档 海带同煮祛湿消肿
民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”这句话,除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。其实,白萝卜还有不少“好搭档”...【阅读全文】
甘蔗五汁饮润燥 冬季祛火最佳品---千米饮食网(www.kmysw.com)
甘蔗五汁饮润燥 冬季祛火最佳品
冬天天气干冷,室内暖气很足,经常吃火锅,很多人的身体就“起火”了。冬季上火,罪魁祸首就是“燥”:一是天气干燥;二是室内取暖温度高;三是进补季节,许多...【阅读全文】
冬季年底容易上火 老中医支招来祛火---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬季年底容易上火 老中医支招来祛火
中医讲究根据不同的表现把上火分为胃火、肺火、肝火等几类,看看老中医如何支招。去胃火按按内庭年底聚餐,饕餮美食,很容易引起消化不良、便秘...【阅读全文】
冬季饮食调养有三宜---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬季饮食调养有三宜
冬寒时节,机体处于封藏状态,阳气不致妄泄,脾胃机能亦较健旺,因此,这时正是养阴滋补的大好时机。中医认为,“秋冬养阴”,既不宜食用生冷之品,也不宜食...【阅读全文】
冬天吃姜 别去皮---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬天吃姜 别去皮
中医认为,生姜肉性味辛温,具有发表散寒、温胃止呕等功效,适用于风寒感冒、脾胃虚寒引起的胃痛呕吐、女性经期受寒及寒性痛经者。而生姜皮性味辛凉、微...【阅读全文】
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