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不吃晚饭的减肥效果怎么样?
不吃晚饭的减肥效果怎么样?
不吃晚饭是能瘦一点,但是不科学,也不建议去尝试。首先,人体一日三餐都是为了保证正常的生命活动所必需的。其次,长期的不吃晚餐,加重了胃肠道的负担,会导致胃肠道疾病的。...【阅读全文】
喝花茶减肥又养颜?是真的吗?
喝花茶减肥又养颜?是真的吗?
我们知道每个人一天中需要喝很多水,白开水喝多了就会尝试变换着方式喝,在水中加点菊花、枸杞、红枣等,不但使平淡无味的水变得香甜,更是给身体带来了许多好处。是真的吗? ...【阅读全文】
怎样吃早餐才不容易胖?
怎样吃早餐才不容易胖?
如果早上不吃早餐,很有可能会影响到一整天的身体状态,使我们的身体处于一种更为低靡的状态。这就会影响我们的基础代谢,使我们燃烧更少热量,最终可能会导致我们出现发胖...【阅读全文】
想减肥该吃什么?
想减肥该吃什么?
夏天是个减肥的好时机,我们要学会抓住时令,我们不但可以运动减肥,还可以通过食物来减肥。夏天是个容易出汗的季节,所以运动减肥还是很提倡的,如果加上饮食的调理,那就...【阅读全文】
为什么喝牛奶可以减肥?
为什么喝牛奶可以减肥?
牛奶是减肥的加速器:减肥并没有我们想象的那么简单,并不是说我们增大了多少消耗,减少了多少摄入,就一定能够减肥成功,减肥最重要的是要保证自己吃得健康合理。如果能在饮...【阅读全文】
怎样喝牛奶,才可帮助减肥?
怎样喝牛奶,才可帮助减肥?
曾有人做过这样一项调查研究:在保证其他饮食相同的条件下,如果能够每天饮用一杯牛奶,在排出的粪便中可以检测出大量的油脂。也就是说,牛奶可以帮助我们加速体内油脂的排出,...【阅读全文】
轻断食对减肥有帮助吗?
轻断食对减肥有帮助吗?
时代的潮流趋势促使人们加入瘦身队列,摆脱肥胖的苦恼从而让自己变得更健康和美,而轻断食模式是部分减肥人群会采用的一种方法,也就是间歇式的断食。具体做法是一个...【阅读全文】
天然排毒美容的水果有那些?
天然排毒美容的水果有那些?
  青苹果  苹果特有的香味可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑的功效;苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对皮肤的危害;苹果中...【阅读全文】
夏季如何保护皮肤?
夏季如何保护皮肤?
夏天,是充满活力的季节,各种生灵都显得那么的活跃而有生机。炎热的夏季,促使皮肤细胞的更替加快,腺体分泌旺盛,汗液大量分泌,使皮脂腺酸度减低,皮肤趋向碱性,使皮肤抗病...【阅读全文】
银耳可以护肤?
银耳可以护肤?
银耳又叫白木耳,是我国传统的药食两用的高营养品,早在一千多年前就有历史记载。现今,随着种植技术的普及,已经是大众可以接触的营养品了。银耳的营养价值和药用价值都很高...【阅读全文】
夏季美容的小窍门集锦
夏季美容的小窍门集锦
尝试防晒药:服用抗氧化剂来加强防晒保护,这些药中的蕨类植物精华可显著降低与紫外线相关的DNA损伤,DNA损伤会导致皱纹和褐斑。使用防晒唇膏:使用含防晒指数至少15的唇...【阅读全文】
夏季美容5个土方 效果震撼
夏季美容5个土方 效果震撼
不起眼的土方法,也能获得震撼的美肤效果!这些美容习惯,你可以慢慢养成,也可以一蹴而就。你必须知道的美容习惯:浴室里的冷护理夏天来了,快利用每天的沐浴时间为肌肤做...【阅读全文】
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