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夏季美容的小窍门集锦
夏季美容的小窍门集锦
尝试防晒药:服用抗氧化剂来加强防晒保护,这些药中的蕨类植物精华可显著降低与紫外线相关的DNA损伤,DNA损伤会导致皱纹和褐斑。使用防晒唇膏:使用含防晒指数至少15的唇...【阅读全文】
夏季美容5个土方 效果震撼
夏季美容5个土方 效果震撼
不起眼的土方法,也能获得震撼的美肤效果!这些美容习惯,你可以慢慢养成,也可以一蹴而就。你必须知道的美容习惯:浴室里的冷护理夏天来了,快利用每天的沐浴时间为肌肤做...【阅读全文】
吃鸡蛋能减肥吗?
吃鸡蛋能减肥吗?
1、鸡蛋可以给我们增强饱腹感鸡蛋可以长时间的为身体提供热量,如果在早餐的时候吃一个鸡蛋,就可以给我们一上午提供充足的饱腹感,这样可以使我们一上午都不感到饥饿。...【阅读全文】
除了多吃燕麦,还有什么方法帮助减肥?
除了多吃燕麦,还有什么方法帮助减肥?
燕麦里面还有丰富的膳食纤维,燕麦可以吸收人体内的胆固醇并排出体外,老年人容易患心脑血管疾病,多吃燕麦可以在一定程度上预防心脑血管疾病,老年人可以多吃一点。燕麦里...【阅读全文】
夏季吃什么美容养颜又抗暑
夏季吃什么美容养颜又抗暑
这几天总是有美女询问,夏天吃什么水果能够美容养颜解决便秘的难言之隐。其实要解决长期的便秘问题需要很多方面的配合,今天先简单说说用水果来解决便秘的问题。美容...【阅读全文】
吃小龙虾会发胖?
吃小龙虾会发胖?
小龙虾本身的热量其实没有那么高,小龙虾的热量是93大卡(100克可食部分)。和普通鱼虾这一类的动物蛋白质差不多。所含的脂肪主要是由不饱和脂肪酸组成的,虾肉内锌、碘...【阅读全文】
只喝果汁真的能减肥吗?
只喝果汁真的能减肥吗?
水果有很多,每样都要吃,要吃很多,所以大家会想办饭把各种水果炸成汁直接饮进,长期摄入低能量的水果汁,让我们体内的能量处于亏空状态,体重肯定会受到控制,对于一些上班...【阅读全文】
只吃蔬菜能减肥?
只吃蔬菜能减肥?
多数人所不知道的是,蔬菜没有吃对,往往比一些肉类更容易增肥。1.豌豆。豌豆十足十的是蔬菜,多数人认为它好吃觉得热量应该也不会是很高。其实,豌豆的营养成分比一些...【阅读全文】
绿茶水洗脸抗衰老 绿茶的功效有抗衰老吗?
绿茶水洗脸抗衰老 绿茶的功效有抗衰老吗?
绿茶水洗脸可以起到抗衰老的作用,并且还可以起到缓解疲劳的作用,绿茶中含有丰富的茶多酚,经常用绿茶水洗脸,能够促进茶多酚的吸收,并且可以取得好的抗氧化的功效,能够...【阅读全文】
哪些食物可以让我们变瘦?
哪些食物可以让我们变瘦?
哪些食物可以使我们变瘦呢?1、洋葱在中国人的饮食习惯中大多数是作为一种配料来存在,可是洋葱其实是一种非常健康减肥的蔬菜。经常吃洋葱不但可以帮助我们...【阅读全文】
夏季低温养生抗衰又养颜
夏季低温养生抗衰又养颜
夏季低温养生抗衰又养颜,我们要知道养生的重要性,在这里我们一起来探讨下吧,眼看天气一天比一天热了起来,我们早早就脱掉了厚重的衣服。也将各种冷饮列在了我们采购清...【阅读全文】
减肥期间,主食和配菜要怎么搭配?
减肥期间,主食和配菜要怎么搭配?
减肥应该怎样吃主食呢?选择燕麦片:燕麦中富含有非常丰富的可溶性膳食纤维,这种纤维是白米饭中存在的十倍以上。如果我们平时能够多摄入些这种纤维,不但可以使我们产生...【阅读全文】
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