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吃完粗粮多喝一倍水
吃完粗粮多喝一倍水
在许多超市和米业店面中,粗粮都成了力推产品,不少大饭店增添了“粗粮宴”,更有人专门跑到山区去吃农家饭。...【阅读全文】
药酒养生分析全攻略
药酒养生分析全攻略
人类最初的饮酒行为虽然还不能够称之为饮酒养生,但却与养生保健、防病治病有着密切的联系。学者一般认为,最初的酒是人类采集的野生水果在剩余的时候,得到...【阅读全文】
春节酒宴任喝不胖的饮食减肥方法
春节酒宴任喝不胖的饮食减肥方法
逢年过节的时候大家都会参加许多大大小小的酒宴,酒宴上的餐点和酒类可都是一些高热量的食品吖!很多减肥的姐妹们也都在春节假期在家和亲朋好友们相聚,难免要...【阅读全文】
晚餐吃斋 结石不来
晚餐吃斋 结石不来
人的排钙高峰期常在进餐后4~5小时,若晚餐过晚,当排钙高峰期到来时,人已上床入睡,尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中,不能及时排出体外,致使尿中...【阅读全文】
大雪节气的饮食
大雪节气的饮食
海带中的有机碘有类激素样作用,能提高人体内生物活性物质功能,能促进胰岛素及肾上腺皮质激素的分泌,提高脂蛋白酯酶活性,促进葡萄糖和脂肪酸在肝脏、脂肪、肌肉组...【阅读全文】
立冬和冬至什么区别?
立冬和冬至什么区别?
立冬是冬天来了,是秋天跟冬天的连接点,气候慢慢变冷。而冬至则是冬天就要结束了,是冬天跟春天的连接点,天气由寒冷渐渐变暖,是春光乍现的好时节。那么...【阅读全文】
饭后适宜吃的十五种健康零食
饭后适宜吃的十五种健康零食
爱吃零的人一定得看看这篇文章。零食吃的适当也会有益身体健康,以下十五种零食饭后吃一些有益健康!1.葵瓜子,可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生...【阅读全文】
饭后忌做8件事 陋习最害健康
饭后忌做8件事 陋习最害健康
1.饭后吃水果很多人都喜欢饭后吃点水果,这是一种错误的生活习惯。食物进入胃以后,需要经过1到2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致...【阅读全文】
冬季美食冬枣和栗子,原来热量都不是“善茬”!
冬季美食冬枣和栗子,原来热量都不是“善茬”!
不知不觉又入冬啦,大街上过往着穿起薄羽绒服的行人,路边干果炒货店仿佛一下温暖人心了起来,嘎嘣脆的冬枣~糯糯绵的板栗~进嘴里,一颗接着一颗停不下来。...【阅读全文】
以毒攻毒彼岸花(快乐养老)
以毒攻毒彼岸花(快乐养老)
有一种花,它盛开于9月,在佛教里的意思是开在天界的红花。开花的时候不长叶,长叶的时候不开花。由于花叶不相见,生生相错,所以其花语之一是“悲...【阅读全文】
暴喜
暴喜
  在七情之中,喜本属良性刺激。在通常情况下,喜悦、欢乐的情绪是有益于健康的。笑是喜形于外的表现,适当的笑不仅能消除紧张情绪,还能调和气血,振奋精神,因而喜悦致病比较少见。...【阅读全文】
病时得所思之物可治病
病时得所思之物可治病
清代文人李渔著有《闲情偶记》一书,内容多含养生之道。其中有《笠翁本草》一节,提出以情治病7个妙方,读来令人颇获启迪。他还说病中得所思之物,也是治病良...【阅读全文】
吃的对错写在脸上
吃的对错写在脸上
常吃甜食脖子黑 牛奶过量长痤疮 喝酒太多脸发胖。脸是一面镜子,它既能反映出一个人的精神面貌,也能告诉你吃对了没有。英国皮肤基金会发言人塔...【阅读全文】
论中医之“和”
论中医之“和”
受中国传统文化尤其是古代哲学思想的影响,在大量临床实践活动的基础上,中医学以朴素的唯物论和辩证法为指导,以儒家道家所倡导的“中和”平衡思想为思维...【阅读全文】
白癜风与内分泌的关系
白癜风与内分泌的关系
为什么女人容易得白癜风,白癜风大多跟内分泌失调有关系,其实男人也容易内分泌失调,男人也会长痘痘,痘痘跟白白一样发生于人体各个部位。内分泌失调引起的...【阅读全文】
经典养生句子 健康养生句子
经典养生句子 健康养生句子
经典养生句子健康养生句子,千米饮食网小编为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章,今天给大家带来的是经典养生句子健康养生句子的内容,希望大家喜欢...【阅读全文】
睡眠养生方法 睡眠养生作用
睡眠养生方法 睡眠养生作用
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老中医养生 中医养生法
老中医养生 中医养生法
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养生的诗句 古人养生诗
养生的诗句 古人养生诗
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中国传统的饮食养生法
中国传统的饮食养生法
饮食养生法总则饮食养生法,是指通过饮食的调养来保养生命的方法。传统饮食养生学,是指在传统医学理论的指导下,研究食物的性质,利用饮食来达到营养机体、保持...【阅读全文】
如何缓解眼睛疲劳,保护视力?
如何缓解眼睛疲劳,保护视力?
眼睛是心灵之窗,是我们与外界交流的重要通道,所以保护好眼睛很是重要。接下来小编为大家分享:缓解眼睛疲劳的一些方法和保护视力的方法。一、缓解眼睛疲劳...【阅读全文】
天气渐凉新冠病毒怎么防?专家: 个人防护措施不松懈
天气渐凉新冠病毒怎么防?专家: 个人防护措施不松懈
日前,国家疾控中心在进口冷冻食品外包装上分离到活新冠病毒,市民购买、处理、食用进口冷冻食材时会否增加感染的风险?天气渐凉,我国是否会面临第...【阅读全文】
我国酒曲的发展历史
我国酒曲的发展历史
在我国殷商时代,人们已经能成熟地、大规模地制曲和用曲酿酒了。这从殷墟发现的酿酒遗址中用大缸酿酒的情况和出土的商代青铜器中滔器之多,可以得到说明。但...【阅读全文】
东晋道医葛洪论养生
东晋道医葛洪论养生
葛洪(公元284~364年)为东晋道教学者、著名炼丹家、医药学家。字稚川,自号抱朴子,汉族,晋丹阳郡句容(今江苏句容县)人。三国方士葛玄之侄孙,世称小仙...【阅读全文】
有哪几种情况下千万不能进行性生活?
有哪几种情况下千万不能进行性生活?
1、吃完饭之后刚刚吃完饭之后千万不能同房,因为吃完饭后肠胃道的工作量就会增加,身体需要调动更多的血液去胃肠道来帮助食物的消化,如果饭后马上同...【阅读全文】
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