千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 上火饮食
首页 > 养生食疗
寒冬养生 血虚型女人要这样补
寒冬养生 血虚型女人要这样补
血虚指的是体内精血少而不够用,导致全身脏腑经脉不能得到滋养。常见的情况是全身血液普遍亏损,有时也可能出现血液对某一部位营养或滋养作用减弱。引起女性血虚的原...【阅读全文】
冬季养生的最佳食物排行
冬季养生的最佳食物排行
  到了冬季,人们普遍会感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的关系十分密切。因此,宜多食用具有润肺生津作用的食品 。  据营养学家介绍,适合冬季食用的食品...【阅读全文】
冬季如何抗过敏 皮肤易过敏可多吃金针菇
冬季如何抗过敏 皮肤易过敏可多吃金针菇
  寒冬接踵而至的过敏性皮炎让过敏丽人们心怀忐忑。过敏性皮炎是由过敏原引起的皮肤病,主要是指人体接触到某些过敏原而引起皮肤红肿、发痒、起风团、脱皮等皮肤病症。  ...【阅读全文】
冬季养生多吃紫菜强身补肾
冬季养生多吃紫菜强身补肾
肾是人体重要脏器之一,乃先天之本。肾虚指肾脏精气阴阳不足。中医所指的肾虚的种类有很多,其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还...【阅读全文】
冬至养生多吃些坚果
冬至养生多吃些坚果
我国民间有“冬至过大年”的说法,意思是这一天与过年同样重要。中医阴阳学观点认为,冬至是阴气盛极而衰、阳气开始回升的节气,冬至以后的气温下降明显,天寒地冻,因此冬至后的养生十分重要。专家给出一个冬至...【阅读全文】
冬天吃坚果的好处
冬天吃坚果的好处
冬季到来,人们的食欲日益上升,而且总想吃点什么东西“补补”,喜欢用一些蛋白质和脂肪含量高的食物来抵抗寒冷,喜欢那些油腻辛辣的东西。其实,与吃大量牛羊肉和辛辣...【阅读全文】
冬季养生滋补要领
冬季养生滋补要领
转眼入冬,天气寒冷,空气干燥,人们的抵抗力也下降,所以保健养生应当引起大家的高度关注,下面就给大家介绍一些冬季养生保健要领。祖国医学认为,冬令进补与平衡阴阳、疏通...【阅读全文】
冬季养肾的四款食谱
冬季养肾的四款食谱
冬季天气渐寒冷,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机体适应天气寒冷的变化,否则就会使新陈代谢失调而发病。因此,冬季养生养肾很关键。千米饮食网下面就...【阅读全文】
便秘吃香蕉是生着吃好还是蒸熟了吃好?
便秘吃香蕉是生着吃好还是蒸熟了吃好?
首先,香蕉能通便,要归功于其中的果胶,它是一种可溶性膳食纤维。不过,只有熟透的香蕉才能通便,就是水果摊上看着长了斑点的那种。而生的香蕉中包含很多鞣酸,有比较强的收敛...【阅读全文】
这些不起眼的植物能用来煮水喝?还可以有效的降低血糖?
这些不起眼的植物能用来煮水喝?还可以有效的降低血糖?
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病。有很多专家说,可怕的不是糖尿病,而是糖尿病并发症。然而,目前为止,没有有效的方法治愈糖尿病,只能通过控制血糖还延缓并发症的发...【阅读全文】
老姜加红糖 冬季让身体快速变暖
老姜加红糖 冬季让身体快速变暖
老姜加红糖冬季让身体快速变暖,民间广泛流传着这样一句话,"冬天一碗姜糖水,祛风祛湿赛仙方"可见,姜糖水御寒保暖的作用由来已久。下面就给大家详细说说为什么姜糖水有如此功效。...【阅读全文】
喝牛奶搭配哪些东西更有营养?
喝牛奶搭配哪些东西更有营养?
众所周知,每天饮用一杯牛奶好处多多,但是牛奶的食用搭配有没有什么禁忌呢?不少人每次喝牛奶前,都要上网页查询。网络上也流传着不少关于牛奶食用搭配禁忌的帖子:牛奶不能和...【阅读全文】
返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站商务| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号
Copyright(©) 2015 - 2019 www.kmysw.com All rights reserved.