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夏天吃什么消暑?
夏天吃什么消暑?
夏天天气炎热,人就显得烦躁,那么夏天吃什么消暑最好呢?俗语说,“心静自然凉”,所以,消暑首先就是让自己的思想平静下来,神清气和,乐观愉快,不要焦虑、紧张、急躁、激动,让神经...【阅读全文】
夏天胃口不好怎么办?
夏天胃口不好怎么办?
夏天胃口不好怎么办?又容易吃坏肚子,一个夏天总觉得很烦、很累。如何在夏日里吃得清爽又健康呢?夏天胃口不好的原因有以下几方面:温度高:日本营养师手冢文荣在...【阅读全文】
吃什么水果可以提高免疫力呢?
吃什么水果可以提高免疫力呢?
樱桃味甘酸,其性温,解毒是其基本功能。如果咽喉肿痛,可取60g鲜樱挑,于早、晚各嚼食一次,数日可愈;患缺铁性贫血者,多吃鲜樱挑,可促进血红蛋白的升高,其补血益气作用机...【阅读全文】
如何应对夏季失眠烦恼?
如何应对夏季失眠烦恼?
一到夏天就容易导致失眠,如何解决这个对身体健康至关重要的一个问题呢?据有关专家介绍,白领每天面对压力、竞争和挑战,很容易产生睡眠问题。第二天常常会感到身体的疲乏...【阅读全文】
夏季怎样喝水才健康?
夏季怎样喝水才健康?
夏季快到了,很多人喜欢喝冰水,感觉解渴爽口,殊不知,这么做会对身体造成一定的损害。所以我们在夏季的时候要学习怎样正确喝水才是最关键的。最好喝温开水一方面,摄...【阅读全文】
多吃瓜果缓解夏季打盹厌食
多吃瓜果缓解夏季打盹厌食
春困秋乏夏打盹,夏天不但易犯困,而且容易厌食。夏天人的阳气充盈于肌表,内脏气血减少,胃肠功能减弱,人容易犯困、食欲不振,患肠胃疾病的人也比较多。这都是天热导致的脾胃虚...【阅读全文】
夏季保健 依体质选水果
夏季保健 依体质选水果
依照中医的看法,人有体质,水果也有水果的性质,一不留神,多吃水果却会让人不舒服。西医不太讲体质、食物属性这回事,病人吃了某些水果,身体如果觉得不舒服,就是不适应,应该避免...【阅读全文】
低血压患者可以怎么饮食调理?
低血压患者可以怎么饮食调理?
一、要加强营养。要合理科学的搭配食物,保证摄入全面的营养物质,是自身的抵抗力上升。并且在平时可以多吃些补气血的食物,像桂圆、红枣、鱼胶等。这些经常吃多低血压...【阅读全文】
夏日抗疲劳 解乏必备五食物
夏日抗疲劳 解乏必备五食物
炎炎夏日,如果说能够解释疲劳的原因(熬夜,工作太累,运动等)在我们看来是正常的 。那么,当它看来原因不明、或者休息后身体依然无法恢复时,我们就会很担忧。睡眠质量不高,饮...【阅读全文】
牛皮癣病人能喝汤吗?
牛皮癣病人能喝汤吗?
1、排骨汤。排骨汤具有滋补和补中益气的功效,这样就可以调理牛皮癣病人的五脏六腑功能。牛皮癣病人因为皮屑中含有大量的蛋白质,而长期脱落会导致患者出现营养不良性贫血...【阅读全文】
夏日养生保健好绝招
夏日养生保健好绝招
1.应时起居。夏季则宜晚睡早起,中午一定要午睡。切记不能在楼道、屋檐下或通风口的阴凉处久坐、久卧、久睡。更不宜久用电风扇,因夏令暑热外蒸,汗液大泄,毛孔大开,易受...【阅读全文】
夏季胃口不好应该怎么办?
夏季胃口不好应该怎么办?
不可过贪冷食冰棍、雪糕、冷饮虽能消热解暑、止渴提神,但过量食入冰棍、雪糕会使胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,引起食欲下降和消化不良,影响食欲。对于患有急慢性肠胃...【阅读全文】
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