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6个高效的增肌食物---千米饮食网(www.kmysw.com)
6个高效的增肌食物
记住,三分练习,七分饮食,无论是增肌或是瘦身,永久都要从饮食着手,介绍6款高效的增肌食物1.乳清蛋白粉  咱们都知道乳清蛋白粉是增肌佳品,但傍...【阅读全文】
如何保肝养肝的饮食?---千米饮食网(www.kmysw.com)
如何保肝养肝的饮食?
1、蛋白质,保肝养肝可以多摄入蛋白质,蛋白质具有修复肝细胞促进肝细胞再生的作用。我们可以多吃一些鸡蛋,豆腐,牛奶,鱼等高蛋白低热量的食物,有益...【阅读全文】
润肺清除烟毒的好食物---千米饮食网(www.kmysw.com)
润肺清除烟毒的好食物
润肺清除烟毒的好食物第一个是柚子,现在刚好是柚子盛产的季节。柚子是有下火、化痰、止咳还有这里讲到最重要的清肺功能,所以特别是吸烟的人可以适当吃柚 ...【阅读全文】
流产后吃什么好呢?---千米饮食网(www.kmysw.com)
流产后吃什么好呢?
流产后要多吃些营养丰富的食品以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类制品等。忌食刺激性食品,如辣...【阅读全文】
阳痿患者如何进行食疗?---千米饮食网(www.kmysw.com)
阳痿患者如何进行食疗?
阳痿是一个让很多男人都羞于提起的一个话题,阳痿不仅影响男性生育,还会导致家庭关系的破裂,因此,治疗阳痿成为很多男性朋友都关心的一个话题。男性阳痿吃什么...【阅读全文】
肾气不足吃什么水果好?---千米饮食网(www.kmysw.com)
肾气不足吃什么水果好?
1、荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益...【阅读全文】
夏季乏力嗜睡,食补海参缓解疲劳---千米饮食网(www.kmysw.com)
夏季乏力嗜睡,食补海参缓解疲劳
俗话说:“春困、秋乏、夏打盹”。虽然这都属于疲劳,但原因却各有不同。“夏打盹”医学上也称为“夏季倦怠症”,它是由于夏季炎热,温度过高,使人体大量排汗...【阅读全文】
高血脂是吃出来?医生建议:平时多喝“1酸”,血脂乖乖降---千米饮食网(www.kmysw.com)
高血脂是吃出来?医生建议:平时多喝“1酸”,血脂乖乖降
现在一提起高血脂,很多人都不以为然,除非是发现自己身体出现状况了,才会去重视这个疾病,据统计,我国患有高血脂的将近达到1.6亿人,死于心血管疾病的...【阅读全文】
如何吃清理肺?4种清肺食物,坚持每天适量吃,肺会感激你!---千米饮食网(www.kmysw.com)
如何吃清理肺?4种清肺食物,坚持每天适量吃,肺会感激你!
肺部,是人体当中一个非常重要的呼吸器官,能够实现机体与外界环境气体交换,有着维持正常生命活动的作用。只是在日常生活当中,有不少人由于过...【阅读全文】
夏季养生可以吃什么?---千米饮食网(www.kmysw.com)
夏季养生可以吃什么?
夏季天气炎热,容易出汗,做事也更容易消耗体力和能量。在如此燥热的天气下,人们很容易出现上火、脾胃不适等现象,那么夏季养生可以吃什么呢?1、夏季养生可以吃绿...【阅读全文】
女性过了40岁,学会吃四种食物,改善肠胃,延缓衰老,美白护肤---千米饮食网(www.kmysw.com)
女性过了40岁,学会吃四种食物,改善肠胃,延缓衰老,美白护肤
木耳菜中含有丰富的微量元素锌,这种物质是人体智力发育时必需的营养成分,它与赖氨酸一起被人体吸收,能促进脑部发育,也能提高记忆力,平时最适合那些...【阅读全文】
雾霾天吃什么清肺?---千米饮食网(www.kmysw.com)
雾霾天吃什么清肺?
几款清肺润肺的食物。1、银耳被称为“穷人的燕窝”,但价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜。银耳具有强精、补肾、...【阅读全文】
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