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: 原来李子也有美颜功效，孕妇也可以吃李子; 不知不觉间，李子也已悄然入市了……凭借其酸酸甜甜的口味，让不少孕妈是闻之欢喜，垂涎三尺!不过俗语说“李子树下埋死人”，可是吓坏了不少孕妇，那么孕妇可以...【阅读全文】

: 孕期补充叶酸是越多越好吗？; 孕期可谓是女性一生中的关键时期，很多人都认为，能不能生育出一个健康聪明的宝宝，就看女性在备孕期间以及孕期有没有做好相关的保健工作。虽说生儿育女并非女人...【阅读全文】

: 孕妇鞋的选择; 孕妇鞋的选择1、鞋跟的高度：孕妇在期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，孕妇在选购鞋时，除了讲究舒服，保暖...【阅读全文】

: 坐月子吃什么水果好？; 鱼肉鸡蛋中确含有高蛋白、高脂肪、高胆固醇及高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而水果中则含有大量的碳水化物...【阅读全文】

: 产后缺乳如何食补比较好？; 正常情况下，妇女分娩后2～3日内即开始泌乳，产后缺乳即此时乳汁分泌甚少或全无，不能满足婴儿需要。乳房松软不胀，乳汁清稀，或乳房胀硬疼痛，乳汁浓稠。产后缺乳...【阅读全文】

: 吃什么食物对产后缺乳有好处？; 产后缺乳怎么办呢?吃什么食物对产后缺乳有好处呢?新妈产后缺乳要多吃木瓜，豆腐还有黑芝麻等下奶的食物。一起了解一下下奶的食物还有哪些?赶紧收藏一下吧!吃什么...【阅读全文】

: 早孕反应如何食补比较好？; 怀孕期间，孕妈咪有时会出现感冒伤风、恶心呕吐、便秘腹胀、小便不利等不适，除了在医生指导下用药减轻症状外，吃一些食物也有助于缓解早孕反应的这些不适，那么...【阅读全文】

: 母乳喂养时间; 母乳喂养间隔时间是多少?1、按时哺乳不适合新生：对于新生宝宝来说，时间观念是一种飘渺的东西，无论什么时候宝宝都会、哭闹、吃奶，很少玩耍，这让新爸...【阅读全文】

: 孕妈咪吃啥最抗斑; 孕妈咪吃啥最抗斑抗斑：含维生素C丰富的食物1、猕猴桃猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微...【阅读全文】

: 产后患了乳腺炎，还能给宝宝喂奶吗？; 乳腺炎一般是发生在产后的女性身上，主要是指乳汁淤积在乳房没有及时排出体外，容易导致患者出现胸口疼痛、发烧的症状，但是有一部分女性非常担心发烧时会把病情传...【阅读全文】

: 孕妇瑜伽调息与放松篇; 有很多人对诵经都有抗拒心理，因为这会让他们产生过分“内醒”(self-conscious)的感觉。内醒就是瑜伽所指的“自觉”(self-awareness)，又称做“入静”，这是练习瑜伽所要达到的基本目标之一其实一旦了解了诵经的作用和诵经对身体的好处，这种抗...【阅读全文】

: 怀孕前后的皮肤保养; 怀孕生产几乎是每个女人都要经历的人生中的大事，孕期保养关系到生产之后的身体状况，所以万万大意不得。怀孕期皮肤状况怀孕后，由于卵巢(刺激素，孕激素)的影响，营养较...【阅读全文】

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夏季养生饮食

夏天要如何养生呢？夏季养生正当时，餐桌上多放4道菜，消暑沥夏日吃四类食物巧养生这食物吃出健康夏季畅饮啤酒五不宜夏日养生应当吃什么？夏季多吃薏米粥可健脾消暑夏日新生宝宝安全洗澡步骤夏天来了，高温能消灭新冠肺炎病毒？中老年人夏季如何保养饮食睡眠都要注初夏养生：吃三鲜，忌三满，多出汗

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