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这菜孕妇应多吃,是菜也是中药,药食兼用,抗突变抗疲劳还不花钱

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  这菜孕妇应多吃,是菜也是中药,药食兼用,抗突变抗疲劳还不花钱……每一个人都希望生下健康、聪明又漂亮的孩子,当然最好产后身材也不要变形,或者可以很快恢复原状,甚至比怀孕前更好。所以这就需要孕妇在吃上面很注意了,几天我们推荐这款食材,药食兼用,是菜也是中药,抗突变抗疲劳还不花钱!农村遍地可见,春夏最多,走过路过不要错过……

这菜孕妇应多吃,是菜也是中药,药食兼用,抗突变抗疲劳还不花钱---千米饮食网(www.kmysw.com)

  这就是我们今天介绍的一道食材了——蒲公英,与其说它是蔬菜,不如说它是中药,大家都知道蒲公英可以清热解毒,尤其是对于一般的感染出现的炎症,吃蒲公英的叶子的话可以帮助消炎止痛的!对于一般的咽喉炎等情况出现的呼吸道感染的情况,也是可以通过蒲公英的叶子来进行调节!

  蒲公英吃法有很多,今天我们介绍的就是蒲公英的吃法:蒜蓉蒲公英!蒲公英洗净以后切成段状,在锅中放油,放蒲公英快炒,然后加入蚝油,炒匀以后放入蒜末,再加少量食用盐,炒匀以后就能出锅食用。

  这是凉拌蒲公英,蒲公英叶子洗净然后焯水,之后清一到两遍,这样就不会苦,之后用手把水挤干,就可以凉拌了!嫌弃自己做酱汁麻烦的话,就用我们万能的老干妈凉拌一下即可进食,味道特别棒!

  蒲公英中的菊糖、葡萄糖成分能显著增强体内抗毒功能,孕妇喝蒲公英茶可以提高对疾病的免疫力。吃蒲公英抗突变抗疲劳还不花钱,但是需要注意的是阳虚外寒、脾胃虚寒者忌用蒲公英。

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