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人到中年,常吃三种食物,排毒清肠,延缓衰老,滋补身体---千米饮食网(www.kmysw.com)
人到中年,常吃三种食物,排毒清肠,延缓衰老,滋补身体
健康是最好的才能,满足是最大的财富,信任是最好的品格。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用财宝装饰自己,而要用健康武装自己的...【阅读全文】
最全的夏季养生常识,20句话让你阳气满满---千米饮食网(www.kmysw.com)
最全的夏季养生常识,20句话让你阳气满满
夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心...【阅读全文】
酒前喝什么能防醉两个解酒护肝妙方---千米饮食网(www.kmysw.com)
酒前喝什么能防醉两个解酒护肝妙方
“无酒不成席”,饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身,如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害,是很多人关心的问题。营养科教授表示,喝酒前后吃...【阅读全文】
3款帮你解酒的饮品---千米饮食网(www.kmysw.com)
3款帮你解酒的饮品
3款帮你解酒的饮品1、蜂蜜水,加速酒精分解,治疗酒后头痛。美国的研究证明,蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红...【阅读全文】
过量饮酒是健康的大敌---千米饮食网(www.kmysw.com)
过量饮酒是健康的大敌
过量饮酒是影响身体健康的最重要因素之一,影响大小与酗酒者的欲望,酗酒者的酒量有很大关系。要严格控制饮酒,切不可自持酒量大而尽兴狂饮,长此以往...【阅读全文】
学会这8种方法让你有效告别失眠---千米饮食网(www.kmysw.com)
学会这8种方法让你有效告别失眠
你有过这样的经历吗?白天工作一整天,我很累,也很困。迫不及待下班早点回家睡觉,可是收拾好东西,躺在床上却睡不着,一遍遍地想着一些乱七八糟的...【阅读全文】
男人养肝六大锦囊---千米饮食网(www.kmysw.com)
男人养肝六大锦囊
六个养肝护肝的方法1.多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能。美...【阅读全文】
夏季养生小知识,“清肺润肺”就吃这几种食物?---千米饮食网(www.kmysw.com)
夏季养生小知识,“清肺润肺”就吃这几种食物?
夏季天气炎热,许多人肺不好的人就会很容易出现咳嗽,咳痰等问题。肺是我们身体重要的呼吸器官,所以一个健康的肺对我们的健康很重要。下面给大家介绍一些补...【阅读全文】
年轻人养肾,要做到“三宜两忌”,肾不老,更健康!---千米饮食网(www.kmysw.com)
年轻人养肾,要做到“三宜两忌”,肾不老,更健康!
中医认为,肾脏是人体的精气的来源,肾脏强健,人的头发乌黑,免疫力就会增强,不易生病;而如果肾脏出现疾病,或是肾功能开始衰败,那么人就会显老,也很...【阅读全文】
日常养生丨暑气蒸腾,养生宜养心---千米饮食网(www.kmysw.com)
日常养生丨暑气蒸腾,养生宜养心
七月中旬,正值火气在下,骄阳在上,赤日几时过,清风无处寻。暑气蒸腾,夏天最热的时候马上就要来了,实在令人闻风丧胆。这么热的天,你准备...【阅读全文】
红糖姜茶,真能改善痛经?---千米饮食网(www.kmysw.com)
红糖姜茶,真能改善痛经?
“老师,我来例假了,肚子很痛不舒服,可以喝红糖姜茶吗?”大家平时来例假不舒服,是不是也很自然就想起红糖姜茶呢?我们上次提到,“补血”不能靠红糖...【阅读全文】
夏季养生,请记住:早起3不要,现在开始还不晚---千米饮食网(www.kmysw.com)
夏季养生,请记住:早起3不要,现在开始还不晚
1、早起三不要对于上班族和“送娃族”来说,一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了,但是再忙,也要记得这三件事:01、不要动作太急如果一睡醒就匆匆起床...【阅读全文】
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