人到中年，常吃三种食物，排毒清肠，延缓衰老，滋补身体

健康是最好的才能，满足是最大的财富，信任是最好的品格。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用财宝装饰自己，而要用健康武装自己的...【阅读全文】

最全的夏季养生常识，20句话让你阳气满满

夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心...【阅读全文】

酒前喝什么能防醉两个解酒护肝妙方

“无酒不成席”，饮酒在中国是一种礼仪。酒喝多了会伤身，如何才能最大限度地减少酒精对健康的损害，是很多人关心的问题。营养科教授表示，喝酒前后吃...【阅读全文】

3款帮你解酒的饮品

3款帮你解酒的饮品1、蜂蜜水，加速酒精分解，治疗酒后头痛。美国的研究证明，蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红...【阅读全文】

过量饮酒是健康的大敌

过量饮酒是影响身体健康的最重要因素之一，影响大小与酗酒者的欲望，酗酒者的酒量有很大关系。要严格控制饮酒，切不可自持酒量大而尽兴狂饮，长此以往...【阅读全文】

学会这8种方法让你有效告别失眠

你有过这样的经历吗?白天工作一整天，我很累，也很困。迫不及待下班早点回家睡觉，可是收拾好东西，躺在床上却睡不着，一遍遍地想着一些乱七八糟的...【阅读全文】

男人养肝六大锦囊

六个养肝护肝的方法1.多喝柠檬水。水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。每天起床后就先喝一杯温的白开水，它可以唤醒全身的机能。美...【阅读全文】

夏季养生小知识，“清肺润肺”就吃这几种食物？

夏季天气炎热，许多人肺不好的人就会很容易出现咳嗽，咳痰等问题。肺是我们身体重要的呼吸器官，所以一个健康的肺对我们的健康很重要。下面给大家介绍一些补...【阅读全文】

年轻人养肾，要做到“三宜两忌”，肾不老，更健康！

中医认为，肾脏是人体的精气的来源，肾脏强健，人的头发乌黑，免疫力就会增强，不易生病;而如果肾脏出现疾病，或是肾功能开始衰败，那么人就会显老，也很...【阅读全文】

日常养生丨暑气蒸腾，养生宜养心

七月中旬，正值火气在下，骄阳在上，赤日几时过，清风无处寻。暑气蒸腾，夏天最热的时候马上就要来了，实在令人闻风丧胆。这么热的天，你准备...【阅读全文】

红糖姜茶，真能改善痛经？

“老师，我来例假了，肚子很痛不舒服，可以喝红糖姜茶吗?”大家平时来例假不舒服，是不是也很自然就想起红糖姜茶呢?我们上次提到，“补血”不能靠红糖...【阅读全文】

夏季养生，请记住：早起3不要，现在开始还不晚

1、早起三不要对于上班族和“送娃族”来说，一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了，但是再忙，也要记得这三件事：01、不要动作太急如果一睡醒就匆匆起床...【阅读全文】