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长期熬夜的人该怎么补救?---千米饮食网(www.kmysw.com)
长期熬夜的人该怎么补救?
长时间晚睡,不仅会摧毁身体正常的新陈代谢机能,带来黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振等健康隐患,还会让人逐渐养成“夜猫”病,白天哈欠连天,进而影响正...【阅读全文】
谷雨吃什么?谷雨饮食养生七原则---千米饮食网(www.kmysw.com)
谷雨吃什么?谷雨饮食养生七原则
谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。谷雨到时,已是暮春,这时气温升高,降雨增多,空气湿气大,天气变化莫测。因此,谷雨前后,我们应遵循自然节气...【阅读全文】
每天做好养生10件事 让你健康一辈子---千米饮食网(www.kmysw.com)
每天做好养生10件事 让你健康一辈子
养生是由生活中的点点滴滴积累而成,每天坚持做好养生的事项,那么就不用担心疾病会找上门来了。每天养生十件事1.吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃...【阅读全文】
谷雨吃什么?谷雨饮食养生七原则---千米饮食网(www.kmysw.com)
谷雨吃什么?谷雨饮食养生七原则
谷雨,源自古人“雨生百谷”之说。谷雨到时,已是暮春,这时气温升高,降雨增多,空气湿气大,天气变化莫测。因此,谷雨前后,我们应遵循自然节气变化,针对气...【阅读全文】
中医每天都坚持喝的5种养生茶---千米饮食网(www.kmysw.com)
中医每天都坚持喝的5种养生茶
茶是我们国人最喜爱的保健饮品之一,而中医们也很喜爱喝茶,那么哪些茶是深受中医所喜爱的呢?我们国家自古以来就有饮茶的习惯,而喝茶更是能帮助我们养...【阅读全文】
冬季畏寒怕冷是怎么回事?---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬季畏寒怕冷是怎么回事?
一到冬季,不少人出现畏寒怕冷的症状,除了有天气原因外,这还可能与某些疾病有关。那么冬季畏寒怕冷是怎么回事呢?冬季畏寒怕冷是怎么回事?缺铁寒冷耐受力...【阅读全文】
适合冬天吃的8种水果---千米饮食网(www.kmysw.com)
适合冬天吃的8种水果
冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适,有些水果还可以帮助我们增强抵抗力。1、苹果...【阅读全文】
春捂秋冻这五类人不能冻---千米饮食网(www.kmysw.com)
春捂秋冻这五类人不能冻
秋高气爽,不必过早添加衣物,适当冻一冻也能让身体逐渐适应寒冷的天气。但是,下面这五类人却是不能这么“冻”。1.慢性肺病患者“秋冻”也是有条件的。一般情...【阅读全文】
秋季5个小妙招助你养生解燥---千米饮食网(www.kmysw.com)
秋季5个小妙招助你养生解燥
秋天天气凉爽,这个季节人体的生理反应非常明显,许多人会出现秋燥、身体水分不足、易感冒等秋季常见问题。因此,入秋后,养生保健应有所调整。秋季养生...【阅读全文】
白露时节 补肾养元防秋燥---千米饮食网(www.kmysw.com)
白露时节 补肾养元防秋燥
处暑过后天气渐凉,到了白露则是典型的秋凉天。“斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露。”白露日开始,露水一天比一天凝重,空气中的水气在夜晚...【阅读全文】
高血压,是否可以吃三七粉?你的理解真的正确吗?看专家的理解---千米饮食网(www.kmysw.com)
高血压,是否可以吃三七粉?你的理解真的正确吗?看专家的理解
高血压病人真的非常多,基本上每四位成年人之中就有一个高血压的患者。对于高血压现在也没有比较明确的治愈手段,基本上都是需要长期吃降压药来维持自...【阅读全文】
药补不如食补 16种神奇食物比吃药还见效---千米饮食网(www.kmysw.com)
药补不如食补 16种神奇食物比吃药还见效
你很“爱”吃,但不一定“会”吃。有些食物不仅能为人体提供必需的能量,还具有独特的保健养生和辅助治疗功效。生命君根据美国多位医学和营养专家的...【阅读全文】
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