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冬季年底容易上火 老中医支招来祛火---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬季年底容易上火 老中医支招来祛火
中医讲究根据不同的表现把上火分为胃火、肺火、肝火等几类,看看老中医如何支招。去胃火按按内庭年底聚餐,饕餮美食,很容易引起消化不良、便秘...【阅读全文】
冬季赶走皮肤干燥吃四种食物---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬季赶走皮肤干燥吃四种食物
冬季由于天气原因和饮食习惯,皮肤很容易干燥,干燥的皮肤容易脱皮、下垂,脸部特别容易显老。在冬季肌肤保湿方面,不仅要聪明用好保湿水,更要选择一...【阅读全文】
长夏过后如何去除体内的“暑湿”?---千米饮食网(www.kmysw.com)
长夏过后如何去除体内的“暑湿”?
北京刚刚经历了今年的长夏,8月8日正式立秋。夏末秋初,积攒了一夏的暑湿依然在体内残存,对于一些既往有基础病的患者来说,湿气会诱发或加重基础病...【阅读全文】
糖尿病人喝白酒,对血糖有影响吗?当心引起血糖、血脂的波动---千米饮食网(www.kmysw.com)
糖尿病人喝白酒,对血糖有影响吗?当心引起血糖、血脂的波动
  大家都知道糖尿病人对糖的摄入要求比较严格,但是大家知道糖尿病患者能喝酒吗?  很多糖尿病患者尤其是男性,非常喜欢喝酒,觉得有安眠的作用,可以用来让自己睡得更好,得了糖...【阅读全文】
掌握五个小技巧,让你秋季养生不踩坑---千米饮食网(www.kmysw.com)
掌握五个小技巧,让你秋季养生不踩坑
昨天是白露,是秋季的第三个节气,天气一天比一天凉,也是一些呼吸道疾病的高发季节,许多老年朋友喜欢养生,但是苦于没有专业人士的指导,走了...【阅读全文】
戒酒会降低血压吗?生活中还得注意这些习惯,要不就会高血压---千米饮食网(www.kmysw.com)
戒酒会降低血压吗?生活中还得注意这些习惯,要不就会高血压
关于高血压与酒的关系,讨论的太多,有人说喝酒跟不喝酒对血压没有影响,也有人说喝完酒血压会降低,还有人说喝完酒血压升高。这都是我们每个人自我的...【阅读全文】
秋宜休养,四季无恙---千米饮食网(www.kmysw.com)
秋宜休养,四季无恙
秋风带来秋季宜人的景色,也带来了最适合养生的季节,夏季过多的耗损当在此时及时补充。秋季养生贵在养阴防燥“一夏无病三分虚”,秋季阳气渐收,阴气生长,而...【阅读全文】
惊蛰时节养生三大要点---千米饮食网(www.kmysw.com)
惊蛰时节养生三大要点
3月5日是惊蛰,惊蛰是二十四节气之一,每年太阳运行至黄经345度时即为惊蛰。惊蛰过后万物复苏,是春暖花开之季,但又是各种病毒和细菌活跃之时,养...【阅读全文】
寒露养生一个字---千米饮食网(www.kmysw.com)
寒露养生一个字
10月8日,太阳到达黄经195°。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露节气,随着气温的降低身体气血逐渐开始往里收...【阅读全文】
女人更年期“不用慌”,常吃以下几种食物,能比同龄人年轻十岁---千米饮食网(www.kmysw.com)
女人更年期“不用慌”,常吃以下几种食物,能比同龄人年轻十岁
  更年期对于女性的生理和心理的影响都是非常大的,虽然很多女性认识到了更年期可能会对我们造成一些负面影响,但是对于这种疾病的认知度并不是很高,甚至还存在着很多的误区...【阅读全文】
每天晚上坚持吃三种食物,排毒养颜、延缓衰老,爱吃就行了!---千米饮食网(www.kmysw.com)
每天晚上坚持吃三种食物,排毒养颜、延缓衰老,爱吃就行了!
立秋已经悄悄到来,我们也正式迎来了秋天,在这个干燥的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之...【阅读全文】
入秋三分虚,“进补”正当时---千米饮食网(www.kmysw.com)
入秋三分虚,“进补”正当时
入秋三分虚,进补正当时——出自《御医宝典》秋养篇!所谓“入秋三分虚”!就是经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的...【阅读全文】
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