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警惕!冬季养生远离“三憋”
警惕!冬季养生远离“三憋”
憋二便冬季气候寒冷,有的人因怕冷而长时间憋尿或憋便,殊不知,憋二便对身体危害很大,会引发许多疾病。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液未...【阅读全文】
冬防感冒小窍门
冬防感冒小窍门
感冒又称伤风,如果病情较重,又广泛流行,便是流行性感冒。流行性感冒是冬季的多发病。预防感冒,最根本的一条,就是加强锻炼,增强体质。除此,还要防止“外邪”侵袭。因此,要...【阅读全文】
冬季养生保健
冬季养生保健
保湿防燥冬季洗浴有四忌:忌洗太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。否则,极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂,让皮肤更为干燥,因而也更易发痒、皲裂。洗澡次数以...【阅读全文】
冬季过敏一族的三保之道
冬季过敏一族的三保之道
过敏性疾病的发生常常与体质、环境、感染等三大因素有关,特别是呼吸道疾病。过敏体质的患者,由于体质之故,本来就容易有许多困扰。尤其天气转凉时,包括过敏性鼻炎、气喘、...【阅读全文】
冬日养生保健妙招
冬日养生保健妙招
冬季是养生的黄金时节,下面介绍几个中医养生的保健妙招,让你在寒冷的冬天做个健康冬美人。1、早睡晚起,必待日光  此语出自《黄帝内经》,古人的早睡是指晚上9点钟就...【阅读全文】
冬季养生:吃三多 防四病 护五部
冬季养生:吃三多 防四病 护五部
中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。...【阅读全文】
冬季养生“储蓄”正当时
冬季养生“储蓄”正当时
冬季是健康“储蓄”的最好季节。冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内。人在这时只要顺应这一时令,遵循“冬藏”养生之道,做到多“储蓄”、少“透支”,就能健康长寿。...【阅读全文】
血虚体质该怎么养生调理
血虚体质该怎么养生调理
由于冬季的到来,很多人在这个时候都喜欢上了养生,觉得换季节了自己的身体应该好好的保养一下了,可能大家不知道不是因为冬季才能养生的,才能保护自己的身体的,平时应该多关...【阅读全文】
必知!冬季抑郁症
必知!冬季抑郁症
冬季哭笑呻吟对应五脏心——笑如果一个人心气特别足,就会爱笑,而且笑得很爽朗。冬季适度的笑可以疏通心气,增进减肥;笑得过多、过度则会耗伤心气。...【阅读全文】
冬季适当“吃冷”有利健康
冬季适当“吃冷”有利健康
进入冬季以后,人们有以进食热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处,不失为冬季的一种保健方法。人肺...【阅读全文】
特殊人群这样吃火锅才有利健康
特殊人群这样吃火锅才有利健康
进入“三九”天,火锅便成为北方人必不可少的一道驱寒美食。然而,对于一些特殊人群来说,吃火锅却成为一个禁忌。痛风患者苏打水代酒能中和尿酸“许多痛风患者都被一...【阅读全文】
冬季养生小贴士
冬季养生小贴士
1.雪后更应防晒雪天的紫外线看似不强,其实它会通过雪地的反射大大增强其“威力”,对皮肤造成伤害,因此在雪天尤其是出太阳时更要重视防晒。...【阅读全文】
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