千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 上火饮食
首页 > 养生保健
夏季养生:养心护心为先 多吃十大食物
夏季养生:养心护心为先 多吃十大食物
夏季养生,养心护心为先!”营养学家认为,下面这10种食物可以巧除“垃圾”,保护心脏不受伤害。黑芝麻含有丰富的维生素E,对维持血管壁的弹性作用巨大...【阅读全文】
夏季天气炎热长期熬夜伤神又伤咽
夏季天气炎热长期熬夜伤神又伤咽
由于现在天气变长,天气又热,很多人都会到很晚才睡去,大部分人在夏天熬夜已经成为一种很常见的现象。往往第二天也会起的很早,这样让睡眠时间也就变得不那么充足,长期下...【阅读全文】
夏季这些坏习惯有益身体健康
夏季这些坏习惯有益身体健康
夏季天气炎热,想要健康养生该怎么办呢?在我们的日常生活中有很多不良习惯,这些习惯常观来看是不好的习惯,但其实对身体健康养生有很好的作用,到底是哪些习惯呢,下面小编就为...【阅读全文】
夏季养生防暑更要防寒
夏季养生防暑更要防寒
今年的夏天真是格外的炎热,尤其是近日中国多省被高温天气所笼罩着,北京已达35度高温,其他地区像天津、石家庄等气温更是达到了40度。不断攀升的高温 指数一次又一次的考...【阅读全文】
夏季早餐贪凉易伤胃 养胃护胃先食用热食
夏季早餐贪凉易伤胃 养胃护胃先食用热食
  炎炎夏日,早晨时气温就已经很高了。于是,不少人为贪图凉爽,早餐以冷饮代替热乎乎的豆浆和牛奶。这种做法在短时间内不会对身体产生影响,但长此以往会伤害胃气。  中医所...【阅读全文】
夏季适当吃辣 散热排毒兼瘦身
夏季适当吃辣 散热排毒兼瘦身
虽然科学研究表示,辣味是人类独特的味蕾感受,可是如此麻口折磨的辣味,为什么那么多人喜欢呢?对于吃辣一族而言,这种“爽”的滋味,恐怕只可意会、不可言传了。只能...【阅读全文】
夏季对抗暑热的13个小知识
夏季对抗暑热的13个小知识
夏季天气炎热,身体为此会出现很多不适,那么,如何舒舒服服顺顺利利健健康康的度过夏季?那就需要我们注意一些日常小知识。夏季出现中暑主要是高温辐射, 身体缺水造成的,为了...【阅读全文】
夏季养生饮食宜清补 多喝水
夏季养生饮食宜清补 多喝水
夏季气温升高,机体因此会出现很多不适,再加上蚊虫多,这样在这个季节会更不好受。大家都知道夏季有三防:防暑、防晒、防蚊虫,那么除了这些还有哪些细节问题需要注意?下面我们...【阅读全文】
夏季频上火 养阴比降火更重要
夏季频上火 养阴比降火更重要
夏季频上火 养阴比降火更重要“上火了!”这是夏季人们常常挂在嘴边的一句话。吃多了“热气”食物、通宵熬夜、酒喝多了……这些不良的生活习惯都容易导致身体“上火”。多数人上火了,只懂得...【阅读全文】
夏至炎热要静心 五大活动健康过
夏至炎热要静心 五大活动健康过
夏至炎热要静心 五大活动健康过夏至来了,炎热的夏天正式拉开了序幕。天气炎热,如果在工作和生活中急躁,经常动怒,就会使心气不畅,闷热感更加明显,不但容易疲倦,而且也会受...【阅读全文】
夏季养生三部曲
夏季养生三部曲
夏季养生三部曲随着天气越来越热,口干舌燥、烦躁不安,一些在夏季高发的疾病逐渐开始影响人们的生活。中医“五行”上讲,夏季是火旺(夏主心,夏天心火很旺...【阅读全文】
夏季养生的六个少
夏季养生的六个少
1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节,气乃不固”。怒则气机不畅,出现气逆和气滞,引起心脑血管病。故善于养生的“老寿星”,无不忌怒。止怒的主要方法是:“自制”。易发怒的人...【阅读全文】
返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站商务| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号
Copyright(©) 2015 - 2019 www.kmysw.com All rights reserved.