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: 吃完午餐后多久午睡好？; 不宜饭后立即午睡。因为午饭后胃内充满尚未消化的食物，此时立即卧倒会使人产生饱胀感。正确的做法是吃过午饭后，先做些轻微的活动，如散步等，大约...【阅读全文】

: 吃什么可以预防感冒呢？; 绿茶中含有轻微的消毒成分，因此多喝绿茶能够清除口腔中的病菌，减少病毒感染的机会。动物肝脏：动物肝脏中含有大量的维生素A和B12，对于增强人体免疫力...【阅读全文】

: 脂肪肝吃什么食物好？; 绿茶：绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂...【阅读全文】

: 怎么提高卵子的质量？; 1、月经期间避免性生活如果在月经期间性生活的话，容易刺激身体产生抗精子的抗体，导致女性出现盆腔感染、子宫内膜异位症，从而降低卵子的活力...【阅读全文】

: 吃什么补卵子最快？; 1、豆制品。可以选择豆腐、豆浆、腐竹等里面含有植物雌激素，类似于人体的雌性激素，具有调整内分泌的功效，而且能够保证正常的月经周期，改善自...【阅读全文】

: 花生有什么功效？; 花生中含有白藜芦醇，这种物质生物活性很强，属于天然多酚类，可以减少血小板聚集，清理血管垃圾，进而起到防治心脑血管疾病等作用。同时，花生中还含有不饱...【阅读全文】

: 痛风及高尿酸血症患者禁止吃豆制品？; 豆制品是很多痛风患者熟知的高嘌呤食物，因此很患者都不吃豆制品。但最新的研究表明，痛风患者是可以吃豆制品的。周毅主任表示，豆制品虽然嘌呤含量较...【阅读全文】

: 补维生素D就能预防骨质疏松？; 骨质疏松往往在跌倒、骨折之后才被识别出来，一旦发现，已对生活带来严重的影响，严重还会影响寿命的预期。人的骨头处于不断更替重构过程，当成骨...【阅读全文】

: 多吃水果对痛风有好处？; 大多数新鲜水果都属于碱性食物，而且水果内含有大量的钾元素及维生素C，这让很多人认为多吃水果对痛风有好处。但最新研究表示，如果大量进食富含果...【阅读全文】

: 预防痛风发生饮食要注意什么？; 俗话说，痛风是“吃出来的病”，那么防治痛风，正确的饮食也十分重要。专家表示，在2012年美国风湿病学会，对于痛风患者发表关于饮食的指南中...【阅读全文】

: 高血压患者能不能吃花生？; 花生素有小长生果之称，营养价值高，因此人们很喜欢吃花生，而且家家户户的餐桌上都会出现一道花生的菜肴。但是每样食物都有一定的食用禁忌，花生...【阅读全文】

: 吃香蕉有什么好处呢？; 吃香蕉的好处1、增强消化功能香蕉中含有的益生菌有助于人体生成能更好地吸收营养物质的生化酶，从而提高人体的消化能力，防止不友好的细菌损害身体。2、改善...【阅读全文】

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秋季养生饮食

儿童秋季保健小知识，宝妈们你知道吗？秋天养生要会吃，常吃三种食物，美容养颜，秋天茄子这样吃，胜过10副药，还能美白抗秋天的浪漫紫的做法及介绍秋冬交替，多吃这些更滋养秋冬季吃这些水果最养人秋季常吃一物竟伤肺又伤肾秋季备孕吃什么可以提高免疫力？ 2020年国庆中秋假期疫情防控健康提醒秋季备孕吃什么？

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