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: 姜葱粥的做法及介绍; 祛风散寒。姜可祛寒暖胃，并有防呕之功效。适用于伤风感冒、受寒呕吐、胃口不好。连续几日，每次要趁热食用，食后盖被静卧，出微汗为佳。...【阅读全文】

: 葱白粥的做法及功效介绍; 原料：连根葱白 10 根，粳米 100 克，醋少量，清水适量;做法：1.将葱白摘去外皮，冲洗乾净，细切。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米，煮至粥熟，加入葱白、醋，候沸，趁热顿...【阅读全文】

: 葱粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克;辅料：葱 10 根;做法：1.葱去根老叶洗净。2.大米淘洗净，入锅先煮，粥半熟时加入葱同煮成粥。特点：解表安胎。尤适于伤风鼻塞、头痛发热、...【阅读全文】

: 扁豆山药粥的做法及介绍; 原料：大米 50 克;辅料：山药 60 克，炒扁豆 60 克;做法：1.大米淘洗净。2.大米、山药、扁豆入锅加水同煮成粥。特点：适于脾虚胃弱、食欲不振、食少久泄...【阅读全文】

: 春季适宜喝什么粥四款春季养生粥推荐; 　　一年之计在于春，要想在这一年里有所收获，就要在春天做好计划和行动，养生保健也是如此，要想让自己的身体在这一年里甚至更久的时间里健健康康，春天就要开始注重养生。一日之...【阅读全文】

: 白饭豆粥的做法及介绍; 原料：白饭豆 50 克，粳米 100 克，精盐少许，清水适量;做法：1.将白饭豆洗净。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、白饭豆和粳米，先用旺火煮沸后，在改用小火煮至...【阅读全文】

: 白菜粥的做法及介绍; 原料：白菜 250 克，粳米 100 克，姜丝少许，味精少许，精盐少许，熟猪油少量，清水适量;做法：1.将大白菜择洗乾净，切成粗丝。粳米淘洗乾净。2.取炒锅上火，倒入猪油烧热，下白...【阅读全文】

: 白扁豆粥的做法及介绍; 原料：鲜白扁豆 120 克，粳米 100 克，清水适量;做法：1.将扁豆冲洗乾净。粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、扁豆和粳米，先用旺火煮沸后，在改用小火熬煮至粥成。功...【阅读全文】

: 包菜粥的做法及介绍; 原料：包菜 250 克，粳米 100 克，小虾米少许，精盐少许，味精少许，姜丝少许，酱油少许，清水适量;做法：1.将包菜去根，摘去老皮，冲洗乾净，切成细丝。粳米淘洗乾净。2.取砂锅上...【阅读全文】

: 木耳粥(三)的做法及介绍; 原料：大米 100 克;辅料：黑木耳 30 克，水 600 克;调料：盐 6 克，味精 2 克;做法：1.大米拣去杂物，淘洗乾净。木耳放入碗内，加入开水泡软，洗净，去蒂，大朵的撕成小块...【阅读全文】

: 木耳银芽海米粥的做法及介绍; 材料：稀粥 1 碗;鸡蛋 1 个;木耳适量，银芽适量;海米适量;菠菜适量;姜末少许。调味料：高汤 1/2 杯;味精 1/4 小勺;精盐 1/4 小勺。做法:1.鸡蛋摊成皮切丝;木耳用...【阅读全文】

: 木耳粥(二)的做法及介绍; 原料：黑木耳 30 克，粳米 2 两，大枣 3～5 枚。制作：将木耳浸泡半天，然后用粳米、大枣煮粥，待煮沸后，加入木耳、冰糖适量，煮製成粥。功能：润肺生津，滋阴养胃，益气补...【阅读全文】

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春季养生饮食

春季防病饮食招数逐个数春季给小孩吃点粗粮调脾胃春季进补要三补齐下气温明显回升,春季饮食怎么吃春季养生良品食豆腐好处多春季吃什么蔬菜好春季养生推荐3款美味春季养生5大雷区，一不小心就踩了！春季到了，如何避免成为新冠肺炎的易感如何区分春季过敏与新冠肺炎？春分习俗你知道嘛？

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