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: 萝卜火腿粥的做法及介绍; 材料：白萝卜 1/4 小条;稠粥 1 碗;金华火腿 75 克调味料：高汤 3杯，胡椒粉 1/4 小匙;鸡粉 1/2 小匙。做法：1、白萝卜洗净去皮切成长方形厚片，中间再横切成夹刀...【阅读全文】

: 玉米火腿粥的做法及介绍; 　　原料：罐装甜玉米粒 1 小罐，火腿肠一段，咸鸭蛋 1 个，大米适量。　　做法：　　1.将火腿肠切成玉米粒大小的小丁。咸鸭蛋放在碗裡压碎。　　2.将大米加水煮成粥。　　3.粥快熟时...【阅读全文】

: 美味火腿粥的做法及介绍; 原料：火腿 150 克，粳米 100 克，葱花、姜末、胡椒粉、精盐、味精各少许，熟油少量，清水适量;做法：1.将火腿挂洗乾净，切成细叮粳米淘洗干净。2.取锅放...【阅读全文】

: 火腿粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克;辅料：半肥瘦熟火腿 150 克，水 600 克;调料：盐 5 克，葱花 25 克，胡椒粉 2 克;做法：1.大米拣去杂物，淘洗乾净。熟火腿切成小碎叮。2.锅...【阅读全文】

: 叉烧皮蛋粥的做法及介绍; 原料：叉烧 100 克，皮蛋 1 只，粳米 150 克，精盐、味精、葱花、麻油各少许，清水适量;　做法：1.将叉烧切成丁块。皮蛋去壳，漂洗乾净，切成丁块。...【阅读全文】

: 兔肝粥的做法及介绍; 原料：大米 200 克，兔肝 2 副;辅料：盐适量;做法：1.大米淘洗乾净，加水入锅，先用旺火烧沸后，加入兔肝，沸后改用小火熬煮成粥。2.食用时加入适量盐调...【阅读全文】

: 美容兔子粥的做法及介绍; 原料：粳米、兔肉, 葱姜末，盐，味精。作法：粳米洗净沥水, 兔肉洗净切成豆粒丁, 旺火上，加入粳米和清水，烧沸后加入兔肉，葱姜末，盐，改用小火熬，至肉...【阅读全文】

: 兔肉粥的做法及介绍; 原料：嫩净兔肉 100 克，粳米 100 克，水发香菇、葱丝、姜丝、料酒、精盐、味精、胡椒粉各少许，麻油少量，清水适量;做法1.将兔肉洗净，批成...【阅读全文】

: 肉骨头粥的做法及介绍; 原料：牛骨头 500 克，粳米 100 克，精盐、味精、料酒、葱花各少许，清水适量;做法：1.将骨头敲碎。粳米淘洗干净。2.取锅放入清水，一次加足，下牛骨，旺火煮...【阅读全文】

: 排骨粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克;辅料：小排骨 150 克，香菜 50 克，水 600 克左右;调料：熟油 25 克，盐 3 克，味精 1.5 克，香油 10 克，胡椒粉 2 克;做法：1.大米拣去杂物，淘洗干净。...【阅读全文】

: 排骨皮蛋粥的做法及介绍; 原料：大米 250克，排骨 250 克，皮蛋 4 个，花生仁 80 克，芥菜 1 块;辅料：盐、葱粒适量;做法：1.排骨洗净用盐码数小时后放入水中先煮。2.大米淘洗...【阅读全文】

: 沙锅排骨粥的做法及介绍; 材料：大米 1 杯;清水 10 杯;排骨 2 根;青豆适量;生菜适量，葱少许;姜末少许。调味料：精盐 1/3 小勺;胡椒粉少许，味精 1/3 小勺。做法：1.排骨洗净剁块过油...【阅读全文】

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秋季养生饮食

儿童秋季保健小知识，宝妈们你知道吗？秋天养生要会吃，常吃三种食物，美容养颜，秋天茄子这样吃，胜过10副药，还能美白抗秋天的浪漫紫的做法及介绍秋冬交替，多吃这些更滋养秋冬季吃这些水果最养人秋季常吃一物竟伤肺又伤肾秋季备孕吃什么可以提高免疫力？ 2020年国庆中秋假期疫情防控健康提醒秋季备孕吃什么？

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