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梨粥的做法及介绍
梨粥的做法及介绍
梨味甘、微酸,有清热生津,润燥化痰之功,含有苹果酸、柠檬酸等有机酸,并含有葡萄糖、蔗糖、果糖及维生素 B1、维生素 B2、维生素 B5、维生素 C 等...【阅读全文】
红小豆粥的做法及介绍
红小豆粥的做法及介绍
大米 50 克,红小豆 15 克,红糖适量,糖桂花少许。将红小豆与大米分别淘洗干净。将红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入水与大米一起煮。...【阅读全文】
枣粥的做法及介绍
枣粥的做法及介绍
将 100 克粳米、50 克红枣同煮成粥,煮熟后,加入适量的白糖,即可食用。红枣味甘助湿,不可食用过多,2~4 岁的婴幼儿每次食 4~6 枚为宜,过多食用...【阅读全文】
鸡肉糜粥的做法及介绍
鸡肉糜粥的做法及介绍
肉滋阴润燥,补肝益肾。100 克精瘦肉中含蛋白质 20.3 克,脂肪 6.2克,碳水化合物 1.5 克,钙 6 毫克,磷 189 毫克,铁 3 毫克。将 100 克的精瘦肉洗净,划成...【阅读全文】
适合宝宝吃的苹果奶粥的做法及介绍
适合宝宝吃的苹果奶粥的做法及介绍
原料大米,牛奶,苹果,白糖,鲜桔子皮。作法: 大米,苹果,鲜桔子皮分别洗乾净 苹果记得削皮,去核,切成小丁 旺炎上,放入苹果,鲜桔子皮,5 分...【阅读全文】
芹菜粥的做法及介绍
芹菜粥的做法及介绍
芹菜能清热利水,祛风利喉,明目通鼻;芹菜还能健胃止痛,促进胃液分泌,增进食欲,常用于防治发热腹泻。芹菜叶比芹菜茎的营养成分更丰富,可以与茎同吃。将...【阅读全文】
韭菜粥的做法及介绍
韭菜粥的做法及介绍
韭菜能温中行气,解毒,补肝肾。常用于防治小儿尿频、遗尿、食积腹胀、痢疾等症。韭菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、维生素 C 等,含钾量高,含...【阅读全文】
白菜粥的做法及介绍
白菜粥的做法及介绍
白菜能解除烦闷,通利肠胃,和中消痰,养胃利水,下气。它对防治婴幼儿肺热咳嗽、便秘、解毒有疗效。100 克白菜中含蛋白质 4.8 克,脂肪 0.2 克,碳水化合物 0.1...【阅读全文】
肉鬆粥的做法及介绍
肉鬆粥的做法及介绍
大米 250 克,鱼肉鬆 150 克,菠菜 100 克。精盐 6 克,清水 2.5 公斤。将大米淘洗乾净,放入锅内,倒入清水用旺火煮开,转微火熬于粘稠待用。将菠菜用开水烫一...【阅读全文】
菜肉粥的做法及介绍
菜肉粥的做法及介绍
取绿叶蔬菜适量,洗净切碎,将大米或小米 60 克淘洗乾净后放入锅中加入适量煮粥,待熟时下入菜末或肉末及食盐少许,煮烂即成。...【阅读全文】
魚粥的做法及介绍
魚粥的做法及介绍
将鱼(黄鱼、带鱼等)洗净去鳞腮及内臟,去骨,根据需要量将鱼肉压碎混入粥中,加入少许食盐,味精及葱、姜等同煮,即成鱼粥。...【阅读全文】
蛋花粥的做法及介绍
蛋花粥的做法及介绍
蛋花粥先将鸡蛋一个打碎,取浓米汤一碗,置于火上,将蛋倒入,边烧边搅,烧沸煮透成蛋花米汤状,再将粥一碗放入,煮沸加盐、熟油、味精即成。...【阅读全文】
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