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防疫必看丨新型冠状病毒感染的肺炎防护口袋书
防疫必看丨新型冠状病毒感染的肺炎防护口袋书
工作区域防护知识01、上班途中如何做?正确佩戴口罩。尽量不乘坐公共交通工具,建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时,务必全程佩戴口...【阅读全文】
如何正确使用电烤箱?
如何正确使用电烤箱?
◎电烤箱预热在烘烤任何食物前,烤箱都需先预热至指定温度,才能让烤箱将食物充分烘烤,食物才更美味。电烤箱预热一般需时约10分钟。若将烤箱预热空烤太久,有可能会影响烤...【阅读全文】
居家预防新型冠状病毒,这几项措施要记牢
居家预防新型冠状病毒,这几项措施要记牢
一场突如其来的疫情从武汉席卷全国。引起这场疫情的新型冠状病毒2019-nCoV是一种以前从未在人类中发现的冠状病毒。根据目前的证据,可以确定新型冠状病毒可以持续人传人...【阅读全文】
生活中要区分冷敷及热敷的作用
生活中要区分冷敷及热敷的作用
冷敷妙用: 冷敷可使皮下毛细血管收缩、血流量减少,减轻局部充血,抑制神经细胞的感觉功能,减轻疼痛,具有降温、止血、止痛,防止继发感染和血肿增大等作用。冷敷疗法常用的...【阅读全文】
面对压力如何要学会自我释放
面对压力如何要学会自我释放
什么是心理健康?就是智力正常、情绪协调、心境良好,具备一定的意志品质,人际关系和谐,能够适应环境,有幸福感,保持人格完整。随着社会的发展,竞争越来越激烈,人们各方面的...【阅读全文】
腰酸背痛怎么办 五个妙招来缓解
腰酸背痛怎么办 五个妙招来缓解
办公室的“坐”家们,一整天两眼直盯着屏幕,长期间久坐不动,难免腰痛背痛。求着老板改善工作环境?没有用的!有医学研究表明,改变工作场所来防治背痛基本上是无效的。这是因为造成背痛的因素因人而异。那么到底要如何防止或缓解腰痛...【阅读全文】
经常掏耳朵的危害 如何正确掏耳朵
经常掏耳朵的危害 如何正确掏耳朵
我们的身体如同是一台高度精密的仪器,任何一个部位出现了问题都会“牵一发而动全身”。很多时候不是人们不想拥有健康,而是他们在做某些行为的时候根本不知道会...【阅读全文】
冬季乔迁防装修性哮喘
冬季乔迁防装修性哮喘
寒冷的冬天是各种呼吸系统疾病(特别是支气管哮喘)的高发期。室内装饰装修造成的室内环境污染,是造成支气管哮喘的主要原因。因此,在躲避寒冷的同时,也应警惕冬季的...【阅读全文】
家庭急救包必备的14件物品
家庭急救包必备的14件物品
生活中准备一个家庭急救包,对处理突发的擦伤、出血等情况是十分有必要的,那么家庭急救包里放什么比较妥当呢?一些可处理擦伤、磕碰伤的药品等都是家庭急救箱中必备的物品...【阅读全文】
冬天要警惕的重病信号
冬天要警惕的重病信号
寒冷的冬天,是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时,一般常有信号(先兆),患者或家人若能认识这些信号,及时就医确诊并治疗,或采取相应的预防措施,预后将大为改观,故...【阅读全文】
冬天穿裙装的注意事项
冬天穿裙装的注意事项
王女士是一家公司的前台经理,由于工作需要和个人爱好,她有着一年四季都穿裙装的习惯,现在已经有七八年的裙装史。可今年天气转凉以来,她明显感到双腿有些麻木、发凉和酸痛,用...【阅读全文】
保持心理健康的几种方法
保持心理健康的几种方法
一、“忧虑过度”虽说是“人无远虑,必有近忧”,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对,而不该...【阅读全文】
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