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生活中要区分冷敷及热敷的作用
生活中要区分冷敷及热敷的作用
冷敷妙用: 冷敷可使皮下毛细血管收缩、血流量减少,减轻局部充血,抑制神经细胞的感觉功能,减轻疼痛,具有降温、止血、止痛,防止继发感染和血肿增大等作用。冷敷疗法常用的...【阅读全文】
面对压力如何要学会自我释放
面对压力如何要学会自我释放
什么是心理健康?就是智力正常、情绪协调、心境良好,具备一定的意志品质,人际关系和谐,能够适应环境,有幸福感,保持人格完整。随着社会的发展,竞争越来越激烈,人们各方面的...【阅读全文】
腰酸背痛怎么办 五个妙招来缓解
腰酸背痛怎么办 五个妙招来缓解
办公室的“坐”家们,一整天两眼直盯着屏幕,长期间久坐不动,难免腰痛背痛。求着老板改善工作环境?没有用的!有医学研究表明,改变工作场所来防治背痛基本上是无效的。这是因为造成背痛的因素因人而异。那么到底要如何防止或缓解腰痛...【阅读全文】
经常掏耳朵的危害 如何正确掏耳朵
经常掏耳朵的危害 如何正确掏耳朵
我们的身体如同是一台高度精密的仪器,任何一个部位出现了问题都会“牵一发而动全身”。很多时候不是人们不想拥有健康,而是他们在做某些行为的时候根本不知道会...【阅读全文】
冬季乔迁防装修性哮喘
冬季乔迁防装修性哮喘
寒冷的冬天是各种呼吸系统疾病(特别是支气管哮喘)的高发期。室内装饰装修造成的室内环境污染,是造成支气管哮喘的主要原因。因此,在躲避寒冷的同时,也应警惕冬季的...【阅读全文】
家庭急救包必备的14件物品
家庭急救包必备的14件物品
生活中准备一个家庭急救包,对处理突发的擦伤、出血等情况是十分有必要的,那么家庭急救包里放什么比较妥当呢?一些可处理擦伤、磕碰伤的药品等都是家庭急救箱中必备的物品...【阅读全文】
冬天要警惕的重病信号
冬天要警惕的重病信号
寒冷的冬天,是中老年人心脑肺等重病的好发季节。当患这些疾病时,一般常有信号(先兆),患者或家人若能认识这些信号,及时就医确诊并治疗,或采取相应的预防措施,预后将大为改观,故...【阅读全文】
冬天穿裙装的注意事项
冬天穿裙装的注意事项
王女士是一家公司的前台经理,由于工作需要和个人爱好,她有着一年四季都穿裙装的习惯,现在已经有七八年的裙装史。可今年天气转凉以来,她明显感到双腿有些麻木、发凉和酸痛,用...【阅读全文】
保持心理健康的几种方法
保持心理健康的几种方法
一、“忧虑过度”虽说是“人无远虑,必有近忧”,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对,而不该...【阅读全文】
家长怎样对待孩子早恋
家长怎样对待孩子早恋
现在社会,绝大部分的家庭里都是是独生子女,而他们也难免孤单,在学习、生活上遇到问题的时候,他们更愿意跟同龄人倾诉。尤其是对于进入青春期的孩子,很容易对异性感兴趣,进而会...【阅读全文】
睡眠养生要做到这四点
睡眠养生要做到这四点
现代人总是忙忙碌碌,经常加班熬夜,睡眠时间经常严重不足,长期睡眠不足对人体伤害大。其实睡觉可是可以养生的,那么睡眠养生要做些什么呢?一、睡觉也能大补1、要避...【阅读全文】
民间偏方帮你摆脱冻疮
民间偏方帮你摆脱冻疮
每到冬季,很多人就会冻手、脚和耳朵,又疼又痒,特别难受。“这是由于冬季天气寒冷,局部血管遇冷痉挛、淤血而导致冻疮。冻疮很容易发生在身体的外露部位及四肢末梢,比如...【阅读全文】
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