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: 筷子，暗含各种病菌杀机; 随着生活水平的提高，人们在饮食上越来越讲究，不但追求食品的色、香、味俱全，就连筷子也要精心挑选。目前市场上筷子花样繁多，琳琅满目，各种材质的筷...【阅读全文】

: 温水泡米有助钙质吸收; 植酸是一种有机酸，它主要存在于大米、白面等谷类、全麦类食品中，特别是在荞麦、燕麦、高粱中含量较高。它能与蛋白质和矿物质结合成不溶性化合物，从而降低它...【阅读全文】

: 教你肥皂盐水的生活妙用; 肥皂可以对自行车，硬木，钢锯，手表有润滑作用。・除香烟味室内吸烟后烟雾缭绕，用蘸醋水的毛巾在室内挥舞或点燃两枝蜡烛，烟味就随即消除。・除霉味要预防...【阅读全文】

: 五个烹饪坏习惯让全家都长胖; 1、用错油当一般食用油过了烟点，油里的脂肪酸就会开始产生毒素、自由基甚至反式脂肪。较为健康的烹饪油是核桃油和橄榄油，因为它们既可以生食也可以用来炒...【阅读全文】

: 室内熏醋真的可以杀死感冒病毒吗？; 每到秋冬，感冒的人就多起来了，而且经常会出现全家都感冒的情况。为了提前预防，很多人会在房间熏醋。他们认为将食用醋加热熏蒸，可以杀灭室内的细菌病毒，起到...【阅读全文】

: 家居健康，用水必修课; 水最普通，普通的人们几乎都忘记了它。然而，这个世界不能没有它，人的生命和健康不能没有它。它特殊、它重要，重要到时刻离不开它。现代生活中人们在以各种...【阅读全文】

: 薏米食用及选购; 薏米的食用禁忌：1.汗少、便秘者不宜食用。2.因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀女及正值经期的妇女应该避免食用。3.淘洗薏米的时候要注意，先...【阅读全文】

: 粉丝常识及百科介绍; 粉丝品种繁多，如绿豆粉丝、豌豆粉丝、蚕豆粉丝、魔芋粉丝，更多的是淀粉制的粉丝。如红薯粉丝，甘薯粉丝、土豆粉丝等。粉丝按其开联有粗，细，圆，扁及片...【阅读全文】

: 家庭怎样保存坚果？; 家庭怎样保存坚果?坚果可分为树坚果和种子，前者如“四大坚果”——榛子、核桃、杏仁、腰果等，后者如各种瓜子、花生、松仁等。坚果富含不饱和脂肪...【阅读全文】

: 怎样选购花生？; 吃花生对我们的身体很有好处，那么怎样来选择花生呢?步骤一、色泽时，可先对整个样品进行观察，然后剥去果荚再观察果仁。1、良质花生---果荚呈土黄色...【阅读全文】

: 挑选糖果的5个注意事项; 挑选糖果的5个注意事项1、首先观察外包装是否有破损，是否整洁干净，字迹印刷是否清晰，标签是否完整正规。正规厂家生产的糖果产品标签完整清晰，应...【阅读全文】

: 苋菜怎么摘？苋菜怎么处理？; 苋菜主要以青红两种最为常见，有减肥排毒，预防便秘的功效。那么，苋菜怎么摘?苋菜怎么处理能清除附着在苋菜粗糙叶面上的农药或灰尘呢?一起来和千米饮食网...【阅读全文】

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冬季养生饮食

立冬和冬至什么区别？冬天进补别乱补！中老年冬季洗澡须知冬至进补食谱不可不知道冬至的来历和风俗冬至后吃什么能御寒冬季保健养生最宜多喝热粥冬季美食冬枣和栗子，原来热量都不是“ 初冬养生4宝，很给力，可惜很多人都不知道冬季进补别走入误区

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