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: 海虾营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B 1 、维生素B 2 、维生素E、烟酸以及钙、磷、铁、硒等营养成分，具有壮阳补肾、通乳、祛毒等功效，宜作为肾虚腰酸、倦怠失...【阅读全文】

: 螃蟹营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、维生素 A、维生素 B 1 、维生素 B 2 、烟酸等。蟹肉性寒，具有益阴补髓、清热散淤、续筋接骨等功效，可用于瘀血肿痛、跌打损伤等的...【阅读全文】

: 猪血有什么功效？吃猪血还能有这么多好处？; 猪血含铁量非常丰富，吸收率较高。铁是造血所需的重要元素，人体缺乏铁元素将患缺铁性贫血，贫血病人常吃猪血可以起到补血的作用。而且猪血所含的铁以血红素铁的形式存在，容易...【阅读全文】

: 墨鱼营养功效、相克相宜及预处理; 　　富含蛋白质、糖类、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，具有养肝益气、养血滋阴、补肾、健胃理气之功效。　　适宜搭配　　墨鱼 + 猪蹄：益气养血。　　墨鱼 + 核桃仁：可用于...【阅读全文】

: 鱿鱼营养功效、相克相宜及预处理; 富含蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B 1 、维生素 B 2 、牛磺酸、钙、磷等营养成分，具有滋阴养胃、补虚润肤之功效。适宜搭配鱿鱼 + 木耳：二者搭配，可提供丰富的...【阅读全文】

: 鳗鱼营养功效、相克相宜及预处理; 富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，具有健脾、补肺、益肾、固冲等功效，是五脏虚损、消化不良、小儿疳积、小儿蛔虫、痔疮、脱肛等的食疗佳品。适宜搭配鳗鱼+...【阅读全文】

: 鲇鱼营养功效、相克相宜及预处理; 　　富含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等营养成分，具有补中益气、滋阴、开胃、催乳、利小便等功效，适用于水肿、产妇乳汁不足等。　　适宜搭配　　鲇鱼 + 酸菜：酸菜滋味酸...【阅读全文】

: 鲢鱼营养功效、相克相宜及预处理; 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、B 族维生素等，有补脾益气、温中暖胃、润泽皮肤之功效，对脾胃虚寒、体虚头昏、食少乏力等有一定疗效。适宜搭配鲢鱼 +...【阅读全文】

: 带鱼营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、多种维生素和矿物质，脂肪中含多种不饱和脂肪酸，具有补虚暖胃、补中益气、润泽肌肤、美容养颜等功效，对病后体虚、肝炎、外伤出血、乳汁不足等有一定的食疗作用。...【阅读全文】

: 黄鱼营养功效、相克相宜及预处理; 含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质等，营养价值很高，有益肾补虚、健脾开胃、安神止痢、益气填精功效，对贫血、失眠、头晕、食欲缺乏及妇女产后体虚有良好的食疗效果。　...【阅读全文】

: 虾肉有那些丰富的营养？; 虾的营养是非常丰富的，虾肉里面富含丰富的优质蛋白质，维生素a，b族维生素，维生素d以及维生素e，除了这些物质之外，还富含丰富的铁，铜，磷，镁，钾，钙等物质，虾肉是一种人体补充营养的好食...【阅读全文】

: 鲤鱼营养功效、相克相宜及预处理; 含蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，对慢性肾炎、水肿、缺乳、全身虚弱、月经不调或血崩、不思饮食、咳嗽气喘、步行艰难等均有良好的食疗功效。适宜搭配鲤鱼+...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何抗过敏皮肤易过敏可多吃金针冬季养生多吃紫菜强身补肾冬至养生多吃些坚果冬天吃坚果的好处冬季养生滋补要领冬季养肾的四款食谱老姜加红糖冬季让身体快速变暖冬季喝四种汤补血又健脾冬季吃火锅，知道怎么吃最好吗？冬日里喝碗暖暖的小粥---红薯年糕粥的

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