护眼睛饮食及禁忌保养注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 如何拯救双眼疲劳五个护眼贴士让眼睛亮起来; 常用电脑的白领和学生患视疲劳者居多，这群人近距离工作学习不能持久，眼睛疼痛干涩、视物模糊、头晕目眩，“世界在旋转”的感觉对于他们来说并不陌生...【阅读全文】

: 吃什么蔬菜对眼睛好？; 我们无论是上学还是上班，都会用到眼睛，在上学的时候，眼睛每天都瞅着黑板或者老师，可是在上班的时候，由于现在的科技比较发达，工作都会用到电脑...【阅读全文】

: 孩子总是熬夜眼睛看东西模糊,多吃护眼菜,缓解视力疲劳; 俗话说的好，“热在三九，冷在三伏”，我们已经迎来了三伏天气有一段时间了，长达四十天的高温已经有一段时间了。三伏天气一定要注意不能喝...【阅读全文】

: 吃什么对眼睛好？哪些营养素决定好视力？; 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养对改善视力也有一定的帮助。哪些营养素决定好视力？前花青素它是纯天然的抗衰老的营养...【阅读全文】

: 吃什么对眼睛好？常见食物帮你明目护眼; 现在有眼部疾病的人越来越多，除了与不良的用眼习惯有关系外，不良的饮食结构和饮食习惯也是诱发近视的重要原因之一，所以防治近视首先要从吃入手。下面我们一　　...【阅读全文】

: 预防近视吃什么？; 1.蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必须氨基酸。2.钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。...【阅读全文】

: 红眼病的饮食禁忌; 结膜炎就是我们日常生活中所说的红眼病，它具有很强的传染性。顾名思义，红眼病的发病的主要特点就是眼睛红肿，充满血丝。一旦患了红眼病，对我们的工作于生...【阅读全文】

: 眼睛疲劳过度怎么缓解？补充叶黄素哪种好？; 日常用眼时间过长，再加上一些人不正确的用眼习惯，会导致眼睛处于疲劳过度的状态，眼睛很不舒服，还可能出现越来越多的眼部问题。保护眼睛很重要，下面就来...【阅读全文】

: 如何缓解眼睛疲劳，保护视力？; 眼睛是心灵之窗，是我们与外界交流的重要通道，所以保护好眼睛很是重要。接下来小编为大家分享：缓解眼睛疲劳的一些方法和保护视力的方法。一、缓解眼睛疲劳...【阅读全文】

: 眼睛不舒服，吃什么蔬菜对眼睛好？; 触觉，视觉，听觉对于我们每个人都非常的重要，它们是我们感知这个世界一道窗口，特别是承担视觉功能的眼睛特别的重要，一旦视觉出现问题，就会影响我...【阅读全文】

: 多看绿色缓解视疲劳？假的！; 很多人每天早晨一睁开眼便拿起手机开始看信息，有的跟工作、学习、生活有关，有的娱乐性强、很吸引人。现代人用眼过度的不在少数，相信网上传言“多看绿色可...【阅读全文】

: 改善视力的方法如何提高视力？; 随着智能手机的普及，刷手机成为了一项全民活动，无论是在走路还是搭车，眼睛都没闲着。经常玩手机、玩电脑不仅会加重身体的疲劳，而且对眼睛的伤害也是巨大...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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老婆婆教我这3招，包的饺子不再出水，味道好，可惜知道的人少如何切出漂亮的香菇花儿高压锅对食物的营养素有影响吗切忌连续炒菜不刷锅烹调后的蔬菜不能再长时间放置淡盐水巧洗韭菜莲藕怎么做不变色,莲藕不变色的小技巧烹饪技巧：腊肉应该先煮后蒸做菜时什么时候放盐最合理最健康厨房烹饪技巧之炒好豆腐怎么挑？怎样蒸出爽口嫩滑的鸡蛋

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