护眼睛饮食及禁忌保养注意事项（第1页）_千米饮食网

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: 黑眼圈形成有五大原因; 你一定早就听说过这一点，但不得不说，这对我们的身体真的极为重要。如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个，就是黑眼圈。经常熬夜、眼部疲劳、情绪...【阅读全文】

: 老花眼年轻化怎么办？; 近日发布的“中国五大城市老花眼现状”调查报告，北京、上海、广州、杭州、南京50岁以上人群中，高达81%的人群受到老花眼困扰。老花眼是由眼部自然晶体衰老...【阅读全文】

: 电脑族保护眼睛的7个技巧; 现代生活为我们带来了很多的便利，也带来了健康隐患。比如面对着电脑、手机以及其他电子产品，我们的眼睛开始出现各种问题，近视、眼疲劳、眼睛疼痛等，在利用好这些高科技的...【阅读全文】

: 眼疲劳吃什么好？; 1、类胡萝卜素。类胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量，从而避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。类胡...【阅读全文】

: 保护眼睛可以吃什么六类食物让你的眼睛亮起来; 都说眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮清澈的眼睛也是每一位爱美人士的追求,很多人觉得,随着年龄的增长,眼睛的保水功能一定会下降,有点小毛病也是正常。但其实这也只是为...【阅读全文】

: 秋季养生:眼睛干涩我有妙招; 专家提醒秋季眼睛干涩要食疗养肝秋季是养生的最佳季节，可秋高气爽空气也很干燥，特别对于福建人来说，这秋季除了要多补水之外，还有一件事情千万别忘了，那就是补肝。　　...【阅读全文】

: 秋天记得给眼睛补水哦; 随着气温的逐渐降低云高气爽的秋季也随之来临，古人常说“春困秋乏”，很多MM也不约而同的感受到了入秋以来身体的各种不适，且不说经常性上火、燥热，就连身体的疲乏感也明显作用到了眼睛之上。...【阅读全文】

: 秋天别忘给眼睛补水; 随着气温的逐渐降低，天高气爽的秋季也随之来临。古人常说“春困秋乏”，很多MM也不约而同地感受到了入秋以来身体的各种不适，且不说经常性上火、燥热，就连身体的...【阅读全文】

: 上班族护眼需要吃什么呢？; 现代化的社会飞速发展，各行各业你追我赶，生活在这个快节奏的时代里，离不开现代化的办公设备，如今电脑已普及到各行各业及家庭，尤其是手机，可以说是人手一部，为我们提高工作效...【阅读全文】

: 保护眼睛的食物有哪些？; 1、鱼肉:动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。2、鸡蛋、蛋黄:富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,可增强视力。蛋黄中的叶...【阅读全文】

: 喝什么茶比较养眼？; 对于长期对着电脑工作的白领人群来说，决明子是一款不可多得的养生中药材。中医认为，决明子有清热明目功效，对于养护眼睛非常有好处，而且对于长期缺少运动而产生便秘的人群...【阅读全文】

: 春季疾病多留心眼睛分泌物; 春季清晨起来，如果你发现眼角有分泌物，那么请你警惕，这是疾病的一种征兆，尤其是眼角持续一周出现大量分泌物，那么这个时候大家一定要及时去医院检查。下面先介绍下常...【阅读全文】

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冬季养生饮食

寒冬取暖更要健康冬季健身“三搓” 冬季乔迁防装修性哮喘冬天要警惕的重病信号冬天穿裙装的注意事项冬季要适当“吃冷” 冬练三九强身健体冬季火锅吃出健康来寒冬时节老人不妨吃些酸味食物白领冬季养生多吃“二冬”：冬甘蔗和冬

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