护眼睛饮食及禁忌保养注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 红眼病的饮食禁忌; 结膜炎就是我们日常生活中所说的红眼病，它具有很强的传染性。顾名思义，红眼病的发病的主要特点就是眼睛红肿，充满血丝。一旦患了红眼病，对我们的工作于生...【阅读全文】

: 眼睛疲劳过度怎么缓解？补充叶黄素哪种好？; 日常用眼时间过长，再加上一些人不正确的用眼习惯，会导致眼睛处于疲劳过度的状态，眼睛很不舒服，还可能出现越来越多的眼部问题。保护眼睛很重要，下面就来...【阅读全文】

: 如何缓解眼睛疲劳，保护视力？; 眼睛是心灵之窗，是我们与外界交流的重要通道，所以保护好眼睛很是重要。接下来小编为大家分享：缓解眼睛疲劳的一些方法和保护视力的方法。一、缓解眼睛疲劳...【阅读全文】

: 眼睛不舒服，吃什么蔬菜对眼睛好？; 触觉，视觉，听觉对于我们每个人都非常的重要，它们是我们感知这个世界一道窗口，特别是承担视觉功能的眼睛特别的重要，一旦视觉出现问题，就会影响我...【阅读全文】

: 多看绿色缓解视疲劳？假的！; 很多人每天早晨一睁开眼便拿起手机开始看信息，有的跟工作、学习、生活有关，有的娱乐性强、很吸引人。现代人用眼过度的不在少数，相信网上传言“多看绿色可...【阅读全文】

: 改善视力的方法如何提高视力？; 随着智能手机的普及，刷手机成为了一项全民活动，无论是在走路还是搭车，眼睛都没闲着。经常玩手机、玩电脑不仅会加重身体的疲劳，而且对眼睛的伤害也是巨大...【阅读全文】

: 常在空调房应该没事多眨眼; 高温酷暑，许多人恨不得一天到晚呆在凉爽的空调屋里。也因此，许多人用电脑、看电视时间长一点，眼睛就又干又涩，十分疲劳。专家提醒，这与使用空调有很大关系。...【阅读全文】

: 改善视力的5种自然方式; 对任何人来说，视觉可能是我们生命中最重要的礼物了。这就是为什么眼睛被认为是我们身体最重要的器官。它们的正常运作直接关系到我们的日常工作效率...【阅读全文】

: 护眼常识：眼睛需放假; “酸、涩、痛、胀”，这是您的眼睛在向您提出抗议。如果仍持续过度使用眼睛，您的视力将会下降，不适的症状也会越来越严重。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休...【阅读全文】

: 按摩，是眼睛最好的保健法; 采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴...【阅读全文】

: 黑豆帮你赶走眼疲劳; 黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。下面教大家做一款“黑豆枸...【阅读全文】

: 吃什么食物对眼睛好呢？; 1、富含维生素A的食物：缺乏维生素A眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症。而且维生素A还可以预防和治疗干眼病。2、维生素B群含量丰富的食物：眼睛的...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬日药粥温肾元推荐几款冬季清润的炖汤立冬和冬至什么区别？冬天进补别乱补！中老年冬季洗澡须知冬至进补食谱不可不知道冬至的来历和风俗冬至后吃什么能御寒冬季保健养生最宜多喝热粥冬季美食冬枣和栗子，原来热量都不是“

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