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: 凉拌竹笋尖的做法及介绍; 主料竹笋(350克)、红椒(20克)。调料盐(3克)、醋(10克)。做法1、竹笋去皮，洗净，切片。2、笋片入开水锅中焯水，捞出沥干水，装入盘中。3、红椒洗...【阅读全文】

: 花雕醉毛豆的做法及介绍; 毛豆好像除了带皮盐水煮，就只有糟香毛豆了。我常想还有没有其他更好的做法呢?终于有一天买回毛豆来时看见了厨房里的花雕酒，顿觉灵感来了。...【阅读全文】

: 酸汤葫芦丝的做法及介绍; 主料鲜西葫芦 1 个(250 克左右)。调料小米辣(2克)、姜、蒜各(5克)、陈醋(2茶匙)、糙米醋(2茶匙)、美极鲜酱油(1茶匙)、生抽(2茶匙)、柠檬(半个)。准备...【阅读全文】

: 奶酪火锅的做法及介绍; 用料主料：奶酪 400克。辅料：荷兰乳牛乳酪牛奶200克、奶酪200克、酸黄瓜1根、法棍1根。调料：食盐适量、黄油适量、大蒜 1瓣、干白葡萄酒400毫升、玉米淀粉1汤匙...【阅读全文】

: 剁椒手撕蒜薹的做法及介绍; 主料蒜薹(250克)、剁辣椒(20克)。配料花生(250克)。调料大料、桂皮、小茴香、盐、自制葱油各适量。做法1、花生用大料、桂皮、小茴香、盐...【阅读全文】

: 木耳炝拌芦笋的做法及介绍; 主料芦笋(200 克)、水发木耳(100 克)、红杭椒(40 克)。调料葱丝(15 克)、干红辣椒丝(10 克)、盐、鸡精、花生油(各适量)。做法1、芦笋洗净，用打皮刀...【阅读全文】

: 鱼香苦瓜丝的做法及介绍; 主料苦瓜(250克)、青椒(2个)。调料盐、味精、白糖、酱油、醋、香油、姜末、蒜末、葱花、辣椒末、花生油各适量。做法1、苦瓜洗净，顺长切成两半，挖去...【阅读全文】

: 金玉酿苦瓜的做法及介绍; 主料玉米粒(100 克)、熟虾仁(50 克)、苦瓜(1 根)、鸡蛋(1 个)。调料色拉油、盐各适量。做法1、苦瓜从中间切开，将两边根蒂切去(根蒂要保留)。苦瓜...【阅读全文】

: 麻汁豇豆的做法及介绍; 主料豇豆( 200 克)调料芝麻酱、蒜泥、酱油、盐、鸡精、香油、油泼辣子各适量。做法1、豇豆洗净，控干水，切成 2 ～ 3 厘米长的小段。2、豇豆段放入...【阅读全文】

: 麻汁豆角的做法及介绍; 主料豆角( 250 克)。调料蒜( 15 克)、生抽、香醋、盐、芝麻酱、花生酱各适量。做法1、把豆角择去老根，洗净。2、蒜切成碎蓉放进碗中，加入花生酱...【阅读全文】

: 芥末金针菇的做法及介绍; 主料金针菇、黄花菜各( 100 克)、黄瓜( 50 克)、青红椒( 20 克)。调料盐、芥末油、香油、生抽、青芹丝、香醋各适量。做法1、黄花菜洗净，切去根部...【阅读全文】

: 尖椒拌口蘑的做法及介绍; 主料口蘑( 200 克)、青红尖椒( 60 克)。调料香油( 10 克)、盐( 5 克)。做法1、口蘑洗净，切成片。2、青红尖椒去籽，洗净，切片。3、分别将口蘑...【阅读全文】

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冬季养生饮食

寒冬取暖更要健康冬季健身“三搓” 冬季乔迁防装修性哮喘冬天要警惕的重病信号冬天穿裙装的注意事项冬季要适当“吃冷” 冬练三九强身健体冬季火锅吃出健康来寒冬时节老人不妨吃些酸味食物白领冬季养生多吃“二冬”：冬甘蔗和冬

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