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: 香椿拌豆腐清火又补钙; 合理搭配更养生香椿含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素和钾、钙、镁等营养素，是营养价值很高的蔬菜;香椿性凉味苦，具有清热解毒、健胃理气、补肾养发、润...【阅读全文】

: 夏季养生正当时，餐桌上多放4道菜，消暑沥水再合适不过了; 中医讲，夏天是一个多暑多湿的季节，一些人可能平时就有湿气，到了夏天，就更难受了，每天感觉没精神，睡觉也不解乏，坐下就不想动。那夏季养生，到底吃点啥，才...【阅读全文】

: 5款低脂少油的家常素菜，赶紧学起来!; 晚餐要吃点清淡的，今天介绍5款低脂少油的家常素菜谱，正在减肥期的小伙伴不妨来试试这几款素菜的做法吧。金针菇炒蛋做法：1、将金针菇去除根部的1-2厘米...【阅读全文】

: 教你做出好吃的粗杂粮; 随着社会经济发展水平的不断提高，人们对食品的要求已不仅仅是果腹充饥，还要求它方便、营养、保健、安全、美味、多样。虽然许多人已认识到五谷杂粮的重要性，但因为杂粮口...【阅读全文】

: 剥皮鱼的烹饪方法及介绍; 此鱼鱼肉比较淡，因此用豆豉、酱油、姜丝、蒜蓉焖煮最好吃。切片煮汤，用一点芫荽和姜丝调味，非常可口，不妨一试。剥皮鱼肉可以制成美味鱼松，成品比传统的鱼松优越。肌肉纤维...【阅读全文】

: 立春要吃的经典家常炒菜; 过了立春就意味着春天要到了，万物生发，一派生机勃勃。在这个时候许多冬季见不到的新鲜蔬菜纷纷上市，那幺，我们不妨趁着这个时机赶快来给家人做几道美味又可口的家常小炒，让...【阅读全文】

: 提子燕麦饼的做法及介绍; 制作技巧刷蛋液时候应刷完整，避免上色不均匀。原料黄油100克，糖粉60克，鸡蛋120克，低筋面粉70克，燕麦片50克，泡打粉3克，提子干80克。烘焙时间170度，中层，12...【阅读全文】

: 罗马盾牌的做法及介绍; 制作技巧挤面圈时要一气呵成，不要有断开。原料：黄油100克，糖粉50克，鸡蛋50克，低筋面粉130克。馅料：麦芽糖30克，白糖30克，黄油25克，杏仁片40克。烘焙时间...【阅读全文】

: 美人椰子饼的做法及介绍; 制作技巧没有光级的情况下，也可以选择其他圆形模具。原料公仔曲奇配方制作的面团，椰蓉100克，糖粉30克，鸡蛋60克，蛋黄30克，黄油35克，即溶吉士粉6克，蓝莓果酱适量。　...【阅读全文】

: 咖啡饼的做法及介绍; 制作技巧可依据个人口味喜好增减咖啡的含量。原料酥油60克，糖粉80克，盐2克，咖啡粉4克，鸡蛋70克，低筋面粉150克，椰蓉20克，泡打粉2克。烘焙时间150度，中层，13...【阅读全文】

: 杏仁巧克力饼的做法及介绍; 　　原料　　黄油120克，糖粉80克，鸡蛋50克，巧克力蛋糕预拌粉80克，可可粉15克，低筋面粉170克，杏仁片50克。　　烘焙时间　　160度，中层，25分钟。　　制作技巧　　揉搓时注意不要将...【阅读全文】

: 蔓越莓松饼的做法及介绍; 原料低筋面粉250克，糖粉60克，盐1克，泡打粉9克，无水酥油60克，鸡蛋50克，淡奶油50克，牛奶50克，吉士粉3克，高温奶粉20克，蔓越莓干40克。烘焙时间180度，中层，20分钟。制...【阅读全文】

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夏季养生饮食

夏天要如何养生呢？夏季养生正当时，餐桌上多放4道菜，消暑沥夏日吃四类食物巧养生这食物吃出健康夏季畅饮啤酒五不宜夏日养生应当吃什么？夏季多吃薏米粥可健脾消暑夏日新生宝宝安全洗澡步骤夏天来了，高温能消灭新冠肺炎病毒？中老年人夏季如何保养饮食睡眠都要注初夏养生：吃三鲜，忌三满，多出汗

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