千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 养生菜谱

中医提醒:春季养生别忘了这5种菜,现在知道也不晚

编辑:千米饮食网 浏览:

  中医提醒:春季养生别忘了这5种菜,现在知道也不晚。

中医提醒:春季养生别忘了这5种菜,现在知道也不晚---千米饮食网

  1、 白蒿:适当多吃一些白蒿能护肝,白蒿泡水也可以补肾健脾胃,平常可以吃白蒿炒鸡蛋、做饼。蒸着吃都可以。2、 荠菜:多吃些荠菜可以补血,平常可以做荠菜汤、荠菜饺子等。

  3、 小根蒜:适当吃一些小根蒜具有降血脂的作用,平常可以直接蘸酱吃、炒鸡蛋吃、或者是腌咸菜吃都可以。

中医提醒:春季养生别忘了这5种菜,现在知道也不晚---千米饮食网

  4、 香椿:适当吃一些香椿可以滋养脾脏、增加食欲、但是阴虚、燥热的人群尽量少吃。平常可以做香椿炒鸡蛋、凉拌香椿等。

  5、百合:春季养生的时候也别忘记养肺,平常可以多吃一些养肺的食物,多喝水可以加一些罗汉果、青果进去。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/yscp/16645.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - www.kmysw.com All rights reserved.