春季饮食食谱及注意事项（第1页）_千米饮食网

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: 春季宝宝吃什么食物，可帮助预防湿疹？; 婴幼儿湿疹是比较难治疗的，一定要到正规的皮肤科医院进行针对性的治疗，千万别自行混用药物治疗，因为婴幼儿的皮肤本身就很娇嫩，有些药物的副作用是相当大的，不仅会对皮肤造成...【阅读全文】

: 春季排毒要注意什么？; 首先，要想在春天这个季节做到将身体中的毒素排放好的话，就需要从饮食上面多加注意。我们平时喜欢吃的油腻、辛辣的食物，在这个时候我们都应该减少食用。因为，这些食...【阅读全文】

: 中老年人春夏季多做撞背运动可养生增阳气; 如今在公园里，我经常会看到一些中老年朋友背对墙壁或树干，反复往后撞一下又马上弹出，乐此不疲。说是“撞背”养生，能达到强身健体的作用，那么“撞背”真有这样神奇的效果吗?...【阅读全文】

: 春夏交替养生经：午睡不能少瓜果莫过量; 立夏，是阴历24节气中的第七个节气。我国自古习惯，以立夏作为夏季开始的日子。在这春夏交替之时，老百姓如何来养生保健?不妨了解并运用以下六大养生法则：1.饮食宜清淡。...【阅读全文】

: 如果春天不小心患上感冒，有哪五吃五不吃？; 如果春天感冒了的话，那么一定要避免摄入过多的甜食无论是高糖的水果还是甜品点心，只要是高糖就都不能吃。因为甜食不但会增加痰的黏度，还有可能会是痰的量大量增加。如果情...【阅读全文】

: 春季要健康萝卜加生姜; ●春季气候变化大，易患感冒，是咽喉炎、扁桃体炎高发时节;盐水具有消炎杀菌、呵护咽喉的作用，当咽喉感觉不适时，可用淡盐水做晨间漱口剂。●春季要健康，萝卜加生姜。春季...【阅读全文】

: 春季养生　不容错过的10种食物; 红枣我国古代名医孙思邈说过：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸...【阅读全文】

: 春季养养肝; 菊花是秋天的花卉，但饮用菊花却四时均可，尤其适合春天。因为菊花可以帮助养肝明目，一杯优质的杭白菊，加上一两篇山楂片和一两滴蜂蜜。春季到，肝得养古人把农时的一月...【阅读全文】

: 春季多款美味汤有效祛湿; 春天，雨水渐多，湿气也重，加之，肉吃得太多，吃的食物里又有污染，运动量也少，身体阴盛阳虚，导致湿邪内郁。中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一...【阅读全文】

: 春季流感多发，可适当摄入醋饮料; 眼下又值春季，正是细菌、病毒活跃，传染性疾病容易暴发流行的时节，很多市民为了预防流感，总是习惯性熏醋或者喝点醋。医疗专家表示，由于病毒的未知数很多，需长期保持警惕。　...【阅读全文】

: 春天来了，小心花粉; 眼下正是春暖花开时节，特别适合户外活动。记者从多家医院获悉，最近患者中过敏症明显增多，且大多与户外活动有关。专家提醒市民，容易对花粉产生过敏的人，尽量少去花草、树木...【阅读全文】

: 春季乃吃凉拌菜的最佳时节; 　　春天是气候干燥，容易上火，容易出现咽喉干、嗓子疼、上火等症状，适宜吃一些败火的食物，绿豆芽无疑是一个不错的食物选择，下面就先给大家推荐一个韩国家常小食的，一款适合春天...【阅读全文】

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秋季养生饮食

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