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这些食品垃圾竟是治病良药---千米饮食网(www.kmysw.com)
这些食品垃圾竟是治病良药
如今生活质量提高,让人们的物质生活越来越好,因此对于一些不需要的食物很多人选择丢掉,而在中医看来,这些时常被我们丢掉的不起眼的废物,却在养生治...【阅读全文】
秋季多吃“白食”,润肺养身补脾,延年益寿好处多?---千米饮食网(www.kmysw.com)
秋季多吃“白食”,润肺养身补脾,延年益寿好处多?
秋天到了,理论上应该是最舒适的季节,但是很多时候人们都有种难以言说的“疲惫感”。其实这就是“秋乏”,也就是我们俗话所说的“一夏无病,入秋三分虚”。...【阅读全文】
吃什么可以生头发?---千米饮食网(www.kmysw.com)
吃什么可以生头发?
1、柑橘类水果所含有的人体保健物质,已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等。柑橘类水果中的维C,有助身...【阅读全文】
糖尿病人应该如何吃水果?---千米饮食网(www.kmysw.com)
糖尿病人应该如何吃水果?
很多糖尿病患者为了控制血糖选择不吃水果,虽然这样可以控制住自己的血糖不会升高,但是却导致身体里缺乏了每日所必需的维生素。其实对于糖尿病...【阅读全文】
初秋吃藕的九大好处---千米饮食网(www.kmysw.com)
初秋吃藕的九大好处
初秋吃藕,好处多多,中医认为藕性寒、味甘。生用,具有凉血、散淤之功,治热病烦渴、吐血、热淋等;熟用能益血、止泻,还能健脾、开胃。美容祛痘吃藕,能...【阅读全文】
女性熬夜补充营养不可少---千米饮食网(www.kmysw.com)
女性熬夜补充营养不可少
现如今,绝大多数的女性朋友们都变成了女强人,尤其是职场中的白领女性,加班加点的工作、熬到半夜都已经成为了家常便饭,为了业绩而奋斗、为了未来...【阅读全文】
三款女性熬夜滋补养生食疗---千米饮食网(www.kmysw.com)
三款女性熬夜滋补养生食疗
年底了很多女性为了工作不得不熬夜加班,今天小编为经常熬夜的女性朋友们推荐几种营养食谱,帮助女性朋友们缓解疲劳。百合莲子粥莲子与百合都有着益气安神的功效,...【阅读全文】
吃七种食物帮你留住青春---千米饮食网(www.kmysw.com)
吃七种食物帮你留住青春
大海真的是我们最天然的青春宝藏:珍珠、鱼油、虾?连最棒的抗老零食它都为我们准备好了!爱吃海苔吗?如果回答是肯定的,你就有福啦。因为小小的一片...【阅读全文】
五种饮品帮您远离上火---千米饮食网(www.kmysw.com)
五种饮品帮您远离上火
越到年底,越是忙碌的时候,每个人都是风风火火,身体也容易跟着上火,更是给烦躁焦虑的心情火上浇油。所以,灭火最重要,让自己过个清清爽爽的...【阅读全文】
女性补血养血应该怎么吃?---千米饮食网(www.kmysw.com)
女性补血养血应该怎么吃?
很多女性都知道要补气血,却不一定知道为什么要补气血。气血充足不仅有助女性美容养颜,还是决定着女性的健康与活力,气推动血液循环,血滋养着维持生...【阅读全文】
冬季喝红枣茶补血益气---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬季喝红枣茶补血益气
冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高,不妨多喝茶,御寒保暖、增强抵抗力。小编推荐3种养生茶,补足气血增强免...【阅读全文】
冬吃萝卜有5搭档 海带同煮祛湿消肿---千米饮食网(www.kmysw.com)
冬吃萝卜有5搭档 海带同煮祛湿消肿
民谚有言,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”这句话,除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还道出了它的食疗功效。其实,白萝卜还有不少“好搭档”...【阅读全文】
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