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整天犯懒不想动?坦言:你不是懒,只是虚,调理方法快收好

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   夏季到来了,你有没有感觉到,最近一下班或是一放学,回到家就直接往床上一躺,啥也不想动,稍微动一动,就感觉到非常的疲惫、无力。

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  很多人因此还会被家长说,“怎么懒成这样”、“看你懒散的样子”等,自己在听到这些话以后,虽然想要变得“勤快”一点,但是身体却不听使唤,在床上起不来。

  但是你知道吗,其实并不是你本身就懒,而是身体出了问题,中医上认为,气虚人群便会出现上述的症状。

  气虚人群,身体会有哪些表现?

  我们人体内的气,是维持身体动力的物质,如果这种物质不足的情况下,身体正常运作便会受到影响。所以便会呈现出“懒”的特征。

  1、脸色苍白,没有血色

  2、懒得说话,整天“葛优躺”

  3、女性月经不调,月经周期不规律

  4、说话声音又小又细,离远都听不到

  5、记忆力减退,容易丢三落四,记不清楚事情

  如果人们发现自己有上述的症状,考虑是气虚的可能性会非常大,这时候最好是及时去医院咨询,在确诊以后,及时采取有效的方法缓解气虚症状,以免在长期不干预下,危害到人们身体健康。

  气虚的调理方法快收好

  ①多吃补气食物

  气虚患者在生活中要多吃补气食物,气虚患者就是因为身体内气不足所出现的异常症状,所以想要将气虚调理好,需要多吃补气食物,补气食物主要以性平偏温为主,食物包括小米、豆腐、胡萝卜、马铃薯、鸡肉等,在食用补气食物时,不可以吃生冷性食物,比如西瓜、苦瓜、海鲜等。防止加重气虚症状。

  ②少吹空调,少吃冷饮

  很多人在夏季炎热的环境下,喜欢吃冷饮,吹空调,这种方法是非常不可取的,因为气虚患者身体是比较虚弱的,如果在夏季食用过多冷饮,以及长时间吹空调的情况下,可能会加重病情。所以气虚想要调理好需要少吹空调,少吃冷饮。

  ③艾灸

  艾灸是中医上非常多见的调理身体方式。气虚人群也可以尝试使用艾灸来调理病情。在艾灸的时候,可以针对专门的穴位采取有效的治疗措施,比如关元穴、神厥穴等,在艾灸以后,可以帮助缓解气虚症状。需要注意的是,艾灸需要专业人士来操作,人们不可以自己随意操作,以免艾灸错穴位,造成危害身体的情况发生。

  所以,我们整天懒得不想动,可能并不是真的懒,而是身体出现了气虚所造成的。我们在生活中如果身体出现气虚症状,一定要及早去明确病情,后期再采取合理的措施缓解,千万不要拖着,以免加重病情。气虚患者在平时生活也可以适当的锻炼身体,帮助促进身体内气血运行,达到缓解气虚的作用。

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