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夏季养生,注意三防

编辑:千米饮食网 浏览:

  进入三伏天,高温闷热,中暑、肠胃炎等疾病多发。近日,网上流传一个秘方,说扎针放血能治疗中暑。这个做法靠谱吗?夏季养生防病应该怎么做?一起来看看。

夏季养生,注意三防---千米饮食网(www.kmysw.com)

  最近网络流传一个视频,宁夏一女孩由于中暑身体抽搐,她的父亲用扎针放血的方式帮她紧急解暑。而对于这一做法,医生并不建议。

  专家:

  因为这个对于降温效果很慢,自己扎针很容易引起扎太深,或者局部损伤。

  如果遇到严重中暑的情况,首先要做的就是降温,然后拨打120急救电话。

  专家:

  主要中暑的原因还是因为温度高,所以快速的还是要把温度降下来。要移到阴凉的环境下,可以用一点温水 或者冷水,物理降温做一下。

  夏季高温湿热,也是疾病多发时节,养生保健尤为重要。

  专家:

  夏天就是主要是天气比较热,心火当令的时间气血比较旺盛,这个时候我们主要三防,一个是防中暑,第二个就是防湿气,还有就是防着凉。

  医生表示,夏天不能一味追求凉快,不能长期待在空调房内,饮食上可适当加入一些苦味的食物。此外,适量的运动也必不可少。

  专家:

  夏天最好的口味是苦,苦瓜这种去心火的,然后还可以吃些当令的食品,比如说西瓜,丝瓜。就不要吃隔夜的食物了,就是吃的干净。还是需要一个运动,刚才也是提到湿气比较重的话,还是要适当的出出汗。

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