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夏季养生 一定要知道的常识
夏季养生 一定要知道的常识
夏季天气炎热,人们的生理状态也发生了一定的改变。夏季与心气相通,有利于心脏的生理活动。顺四时是养生的首要原则,因此,要顺应节气的变化,注意养心脏。那么...【阅读全文】
老人夏季午睡的注意事项
老人夏季午睡的注意事项
夏天的时候很多人会选择午睡来养足精神,老人也是如此,那么老年人午睡的时候有哪些注意的事项呢? 夏天昼长夜短,老年人又容易早醒,如果白天忙于家务、工...【阅读全文】
夏天“热”着过才养生!这样的夏天你过吗?
夏天“热”着过才养生!这样的夏天你过吗?
转眼就到了六月份,天气渐渐开始炎热起来,因为气温的升高,人会莫名地变得慵懒,胃口也会变差。不过疾病因为天气热会找上我们。所以做好疾病预防工作尤...【阅读全文】
有高血压的人,在夏季怎么喝水才养生?正确喝水的3个小知识
有高血压的人,在夏季怎么喝水才养生?正确喝水的3个小知识
成年男性体重的60~65%是水,而成年女性体重的50~60%是水,所以与女人相比,“男人才是水做的”。不过无论男女,每天都需要喝一定量的水,才能保证身体所需。现在进...【阅读全文】
向您介绍三个夏季保健的小常识!
向您介绍三个夏季保健的小常识!
炎夏将至,夏天人的阳气从旺盛的顶点慢慢下降,所以养生尤其要注意“养气”。平时应调节好体温和室温间的差别,室温保持在27度℃左右,切忌因贪凉而引发各种疾病。下面...【阅读全文】
六月记住八个最佳,夏季养生的关键!
六月记住八个最佳,夏季养生的关键!
夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。...【阅读全文】
夏天要如何养生呢?
夏天要如何养生呢?
夏天是个过渡的季节,俗话说夏高气爽嘛!小编是很喜欢夏天的,因为不冷也不热天气刚刚好。但是,夏天的气候可是很多变的哦!而且由于昼夜温差较大,也是很多疾病的多...【阅读全文】
夏季养生正当时,餐桌上多放4道菜,消暑沥水再合适不过了
夏季养生正当时,餐桌上多放4道菜,消暑沥水再合适不过了
中医讲,夏天是一个多暑多湿的季节,一些人可能平时就有湿气,到了夏天,就更难受了,每天感觉没精神,睡觉也不解乏,坐下就不想动。那夏季养生,到底吃点啥,才...【阅读全文】
夏季养生 2个饮食原则要改变
夏季养生 2个饮食原则要改变
立夏昂贵过去几天,这时候正是换季的季节,雨水开始增多,天气炎热,潮湿严重,很多人还处于春季的养生中,春季的一些养生方法已经是不适合了,下面小编告诉大家夏...【阅读全文】
夏日吃四类食物巧养生 这食物吃出健康一夏
夏日吃四类食物巧养生 这食物吃出健康一夏
人在盛夏出汗多、消耗大,要靠饮食养生来弥补。那么,在夏季我们应该怎么吃才健康呢?推荐“四三”原则。“四三”原则该怎么吃呢?快到文中学起来。...【阅读全文】
夏天饮食养生怎么吃?坚持这5个饮食原则很重要
夏天饮食养生怎么吃?坚持这5个饮食原则很重要
在夏天,是很多疾病的高发时期。天气温度太高,很容易滋生细菌和真菌,为身体健康带来不利的影响,引发很多疾病。而且天气气温太高,在外时间太长也会导致中暑...【阅读全文】
夏季畅饮啤酒五不宜
夏季畅饮啤酒五不宜
炎炎夏日,啤酒特别受人欢迎,被不少人当做消暑的必备饮品。啤酒含有丰富的氨基酸和维生素,且能开胃健脾、解暑消热,的确适于夏季饮用。但滥喝啤酒的危害同样不可...【阅读全文】
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