夏季饮食食谱及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 初夏养生正当时，不妨多吃些此果子，气色红润，改善皮肤黑眼圈; 初夏养生正当时，不妨多吃些此果子，气色红润，改善皮肤黑眼圈。沙棘是一种很不错的浆果，味道很是甜美，而且营养价值很高，在沙棘果中的有效成分重要是...【阅读全文】

: 睡前两小时是养生黄金期夏季就该这样“清凉”养生！; 夏季是一年里阳气最盛的季节，对于人体来说，此时是新陈代谢旺盛的时期。那么在炎热的夏季，人们又该如何养生防病呢?下面，就一起来看看吧。夏季应注意防病...【阅读全文】

: 夏季怎么判断身体缺水？; 夏季怎么判断身体缺水?1、口腔干燥舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。2、注意尿液颜色...【阅读全文】

: 夏季饮食安全注意事项; 夏季饮食安全注意事项1、慎重采食野菜和野生菌，切勿采摘、采购、食用不明种类的野生菌、野菜和野果。如进食后发生头昏、头痛、腹痛、腹泻或恶心呕吐等症...【阅读全文】

: 新冠后的夏季：炎炎夏日，爽口生鲜刺身，谁为你的健康买单？; 随着国内新冠疫情的逐步平息，人们又重新过上了安居乐业的生活。酷暑难耐的时节，饮食上人们爱吃冰凉爽口的食品以解暑。除了冷饮、果蔬，近年来生鲜水...【阅读全文】

: 孕妇夏天能吃冰激凌吗？; 孕妇夏天能吃冰激凌吗?冰激凌中的水、乳、脂、糖及食品添加剂在一定量内都不会对胎儿成长造成不利影响。所谓孕妇不宜吃冰激凌，主要是因为孕妇消化液...【阅读全文】

: 夏天吃什么水果好祛痘？; 夏天吃什么水果好祛痘1、清爽葡萄一直以来,葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种...【阅读全文】

: 夏季预防新冠肺炎，公众要怎么做？; 进入夏季，公众要如何做好个人防护?国内某市近期发生的聚集性疫情对我们有些什么警示?炎炎夏日，居民生活和工作中有什么注意事项?可以不用戴口罩了吗?...【阅读全文】

: 长夏祛湿四个秘诀; 农历六月，古称长夏，此时至夏末秋初，一个显著的气候特点是雨水较多，湿气偏盛，“湿”成为长夏的主气。湿气过盛，可作为致病邪气伤人。中医认为，湿为阴...【阅读全文】

: 大热天里，新冠病毒怎么防？; 夏日已至，新冠肺炎疫情仍在肆虐。专家介绍，目前，北半球正值夏季，南半球已进入冬季，但新冠病毒却无惧冷热，荤素通吃，继续在全球传播。有专家分析...【阅读全文】

: 夏季养生吃苦瓜的好处; 夏季吃苦瓜的好处苦瓜也叫做是“凉瓜”，味道是苦的，在炎热的夏季吃一些苦瓜，是很有好处的。苦瓜可炒、可煮、可炯、可煲，还可凉拌，吃起来苦中带甘甜...【阅读全文】

: 夏天最不该喝3种茶以及如何正确喝茶; 中国人过日子，离不开茶;我们谈养生，更离不开茶。茶能消食、利尿、明目、除烦、解腻，好处真不少。《本草拾遗》中说：“诸药为各病之药，茶为万病之药。”可...【阅读全文】

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秋季养生饮食

秋季掉发严重怎么办?秋天怎样防止掉头秋天吃什么鱼好？秋季常吃玉米可防癌、抗衰老今日秋分！这些和“秋分”有关的知识一秋季儿童养生食谱秋季儿童养生吃什么养生方法，秋季养生之饮食养生篇吃了秋葵有什么好处和坏处？立秋到了，老祖宗留下5大饮食习俗，缓解秋再论春生、夏长、秋收、冬藏立秋养阴润燥，助你解“秋乏”

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