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夏季养生“均、碱、水、清”四字决---千米饮食网(www.kmysw.com)
夏季养生“均、碱、水、清”四字决
盛夏之际,饮食除了讲究卫生、预防肠道传染病外,还得念好“均、碱、水、清”四字诀。营养摄入要均衡夏天炎热,人体出汗多,水分和矿物质流失大...【阅读全文】
药食同源 夏季养生食谱---千米饮食网(www.kmysw.com)
药食同源 夏季养生食谱
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于...【阅读全文】
夏天除了运动,还要经常吃6种越吃皮肤越白的水果,想要试试吗?---千米饮食网(www.kmysw.com)
夏天除了运动,还要经常吃6种越吃皮肤越白的水果,想要试试吗?
炎热的夏季已经过去了,很多女孩子经过一夏天的烈日暴晒,明显出现了皮肤被晒黑的现象,就算是每天坚持做防晒和护肤,也多多少少避免不了还是被晒黑!女生...【阅读全文】
最全的夏季养生常识,20句话让你阳气满满---千米饮食网(www.kmysw.com)
最全的夏季养生常识,20句话让你阳气满满
夏三月,此谓蕃秀。天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。逆之则伤心...【阅读全文】
夏天吃大蒜好吗?---千米饮食网(www.kmysw.com)
夏天吃大蒜好吗?
我国元朝的《农书》中说,大蒜“夏日食之解暑气,北方食肉尤不可无,乃食经之上品。”意思是说夏天吃蒜不仅可增加营养、改善食欲,还可防治多种疾病。防病...【阅读全文】
夏季养生小知识,“清肺润肺”就吃这几种食物?---千米饮食网(www.kmysw.com)
夏季养生小知识,“清肺润肺”就吃这几种食物?
夏季天气炎热,许多人肺不好的人就会很容易出现咳嗽,咳痰等问题。肺是我们身体重要的呼吸器官,所以一个健康的肺对我们的健康很重要。下面给大家介绍一些补...【阅读全文】
日常养生丨暑气蒸腾,养生宜养心---千米饮食网(www.kmysw.com)
日常养生丨暑气蒸腾,养生宜养心
七月中旬,正值火气在下,骄阳在上,赤日几时过,清风无处寻。暑气蒸腾,夏天最热的时候马上就要来了,实在令人闻风丧胆。这么热的天,你准备...【阅读全文】
夏季养生,请记住:早起3不要,现在开始还不晚---千米饮食网(www.kmysw.com)
夏季养生,请记住:早起3不要,现在开始还不晚
1、早起三不要对于上班族和“送娃族”来说,一天当中最手忙脚乱的时段就是早上了,但是再忙,也要记得这三件事:01、不要动作太急如果一睡醒就匆匆起床...【阅读全文】
不口渴就不需要喝水?可频繁洗澡吗?这些夏季保健小知识要知道---千米饮食网(www.kmysw.com)
不口渴就不需要喝水?可频繁洗澡吗?这些夏季保健小知识要知道
【不口渴,就不需要喝水吗?】在夏季,即使还没有感到口渴,也应适当补充水分。盛夏时节,由于出汗多,血液易浓缩,人们在睡眠或安静等血流缓慢的...【阅读全文】
幼儿夏季保健常识 多喝水忌生冷---千米饮食网(www.kmysw.com)
幼儿夏季保健常识 多喝水忌生冷
夏天的天气特别热,有时候大人都受不了,更何况年纪小、抵抗力差的幼儿了。夏季感冒多为受暑热、暑湿,在抵抗力下降时发生。为了孩子的健康,掌握...【阅读全文】
【季节养生】冰箱并非“保险柜” 夏天当心嗜冷细菌!---千米饮食网(www.kmysw.com)
【季节养生】冰箱并非“保险柜” 夏天当心嗜冷细菌!
哪类人群易患李斯特菌病?北京疾控表示,李斯特菌具有超强的“杀伤力”,但是否会引起人体感染,取决于个体的年龄与免疫状况。通常,免疫功能正...【阅读全文】
夏季养生,“2宜3忌”为健康保驾,踏实过夏---千米饮食网(www.kmysw.com)
夏季养生,“2宜3忌”为健康保驾,踏实过夏
夏天,难以令人喜欢,由于温度较为酷热,每日要是没有空调,就好像生活在烤炉中似的,对怕高温的人而言,觉得生活太煎熬了。关键是在这般的季节里,若是...【阅读全文】
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