八宝粥家常做法集锦及百科事项（第1页）---千米饮食网

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: 八宝粥(五)的做法及介绍; 材料：八宝料 50 克，冰糖 6 颗。做法：八宝料放进锅中，加水大火煮开，再转小火，并放进冰糖煮熟即可。Tips：冰糖是八宝粥天生的情人，少了它味道...【阅读全文】

: 八宝粥(四)的做法及介绍; 原料: 粳米 250 克，猪油 150 克，芋艿、荸荠、果仁、枣、蚕豆肉、栗子各 25 克，黄豆 12 克，精盐 5 克、味精、香料各 2 克。制作过程:1、将黄豆、蚕豆洗净，用清...【阅读全文】

: 八宝粥(三)的做法及介绍; 原料：白扁豆 25 克，芡实 25 克，莲肉 25 克，淮山药 25 克，红枣 2 枚，桂圆 25 克，百合 25 克，薏米 25 克，粳米 200 克，冰糖适量，清水适量;做法：1.将扁...【阅读全文】

: 八宝粥的做法及介绍; [原料]芡实、薏仁米、白扁豆、莲肉、山药、红枣、桂圆、百合各 6 克、粳米 150 克。[做法]先取上述八药煎煮 40 分鐘，再加入大米继续煮烂成粥。[用法]　　...【阅读全文】

: 秦陇八宝饭的做法及介绍; 八宝饭，相传源于武王伐纣的庆功宴会。纣为商代之末主，膂力过人，敏捷善辩，嗜酒好色，暴虐元道。公元前 1123 年，周武王率诸候东征，败纣于今河南...【阅读全文】

: 温补八宝粥的做法及介绍; 温补八宝粥所需材料：银耳1朵、红枣适量、枸杞适量、绿豆适量、黑香米适量、圆粒糯米适量、花生适量、麦片适量、小米适量、碎玉米适量、黑豆适量、长粒香米...【阅读全文】

: 江陵散烩八宝饭的做法及介绍; "散烩八宝饭"在江陵有着悠久的历史，最早可追溯到公元前的周王朝。当时，周武王在八个贤臣谋士的帮助下，一举消灭了殷商王朝。在隆重的庆典上，宫厨用八种珍...【阅读全文】

: 八宝饭的来历典故和传说及背后的历史故事; 八宝饭是很多地方过年必吃的美食之一，关于八宝饭的由来各有说法，你能说出八宝饭由来吗?下面千米饮食网小编为您介绍吃八宝饭的来历。八宝饭的来历之...【阅读全文】

: 香浓月饼八宝粥的做法及介绍; 中秋节已经过了几天了，但是很多人家里还有不少月饼。自己买的啊，亲戚朋友送的啊。吃月饼都吃腻了不想再吃了，扔掉又觉得可惜。这里我教大家几个月饼的...【阅读全文】

: 苏北特色八宝饭的做法及介绍; 八宝饭似菜似点，色彩鲜艳明快，绵糯香甜，油而不腻，营养丰富，是苏北传统甜食。【原料】主料：糯米 250 克。配料：青梅 10 克，金桔饼 10 克，桂圆肉 10...【阅读全文】

: 八宝饭的做法; 八宝饭是以糯米和八种干鲜果品为主料蒸制而成。色彩鲜艳，营养丰富，而且全国各地的做法大同小异，不过，却不会影响他成为人们宴请朋友餐桌上的...【阅读全文】

冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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蒸煮米饭的小窍门这些生食买回来千万不要这样洗，只会越洗越脏！清蒸鱼的做法技巧：水开后入锅蒸6-7分钟健康吃法远离癌症让我们远离癌症的生活方式咸肉如何退盐？什么叫汆（焯）烫？起油锅一定要冒油吗？龙头节三大食物不能少蔬菜要旺火急炒吗？做菜用味调味的窍门秋后吃三瓜牛奶可以快速解辣

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