编辑:千米饮食网 浏览:次
九阳土灶铁釜，给我的惊喜太多了，我喜欢喝粥，每天都是老公早起熬粥，铁釜的预约功能让我惊喜，再也不用辛苦老公了哦，一起床就有可口的粥喝，是多么的幸福啊，铁釜熬出的粥软烂好喝，真的如小时候妈妈用土灶柴火熬出的粥。哇。。不说了，上粥。。。
南瓜黑米杂粮粥
材料：南瓜，黑米，绿豆，红豆，花生米，麦米。
南瓜黑米杂粮粥的做法：
1，所有杂粮清洗干净。
2，南瓜去皮切块。
3，把清洗好的杂粮放入铁釜中。
4，倒入南瓜。
5，启动铁釜，选择预约键，调好时间，就不用管了哦。
6，第二天一大早，开锅，粥就好了。
南瓜好熟也没有成糊状，豆子杂粮不好熟也都熟开了花，好棒的铁釜。
温馨提示：
有铁釜在，喝粥太简单，所有食材一起放入即可哦。
千米饮食网小贴士：
1、油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。
2、油菜心和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/zhou/5384.html
