千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 分类 > 杂粮家常吃法集锦及注意事项
五谷养生知识 五谷养生价值---千米饮食网(www.kmysw.com)
五谷养生知识 五谷养生价值
五谷养生知识五谷养生价值,大众健康网为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章,今天给大家带来的是五谷养生知识五谷养生价值的内容,希望大家喜欢。五谷养生 ...【阅读全文】
五谷为养 五脏健康---千米饮食网(www.kmysw.com)
五谷为养 五脏健康
五谷,是指小米、大米、高粱、小麦、豆类等种子的总称,是中国人饭桌上最常见的主食。《黄帝内经》有云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五蔬为充”...【阅读全文】
教老人五谷养生聪明吃---千米饮食网(www.kmysw.com)
教老人五谷养生聪明吃
何谓五谷杂粮呢?自古便有多种诠释。《黄帝内经》曰:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气。"其中五谷指的是粳米、小豆、麦...【阅读全文】
白领养生美颜需要五谷来帮助---千米饮食网(www.kmysw.com)
白领养生美颜需要五谷来帮助
小编在超市看到,五谷杂粮粉专卖小店的柜台前有不少消费者排队,薏米、燕麦、黑米等粗粮,以及银杏、杏仁、核桃、红枣等杂粮食材被放在一个个小格子里...【阅读全文】
细数谷粮的搭配禁忌---千米饮食网(www.kmysw.com)
细数谷粮的搭配禁忌
生活中,有些食物的搭配组合已经是由来已久,其美妙的口味也被人们所接受,习惯上也觉得这些种搭配是顺理成章的了。但健康专家从健康的角度讲,这些菜...【阅读全文】
吃杂粮减轻心理压力?---千米饮食网(www.kmysw.com)
吃杂粮减轻心理压力?
前不久小编读到一篇文章,说吃杂粮能减轻心理压力。文章解释说,成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等,儿童缺乏时则会提高神经兴奋性,出现...【阅读全文】
防止血管脂肪沉积 番薯小米粥杂粮也营养---千米饮食网(www.kmysw.com)
防止血管脂肪沉积 番薯小米粥杂粮也营养
番薯小米粥,防止血管脂肪沉积,减少动脉硬化的发生。含丰富的膳食纤维,有润肠通便的作用。可预防结肠癌,防治习惯性便秘、高脂血症、冠心病、脂肪肝,还可作为...【阅读全文】
日常厨房助手 教你做顿杂粮饭---千米饮食网(www.kmysw.com)
日常厨房助手 教你做顿杂粮饭
吃杂粮对身体的好处大家都知道,但是专门做点杂粮吃确实挺麻烦。不妨在煮饭时改良一下,加点粗粮进去,把大米饭变成杂粮饭。制作方法很简单,关键是要把握原...【阅读全文】
吃杂粮应该注意什么?---千米饮食网(www.kmysw.com)
吃杂粮应该注意什么?
随着人们生活水平的提高及体力支出的减少,出现了肥胖、高血压等生活方式疾病。此时,杂粮因含有丰富的微量元素和膳食纤维,其健康价值日益凸现出来。千米饮食网提醒你吃杂粮...【阅读全文】
5类人不宜随便吃五谷杂粮---千米饮食网(www.kmysw.com)
5类人不宜随便吃五谷杂粮
五谷杂粮绝不可以随便吃,现在人们追求饮食的多样化,于是把目光投向了五谷杂粮了,因为含有很多种人体缺乏的,包括是纤维的足量吧,所以受到了人们的青睐了,但是要知道...【阅读全文】
教你做出好吃的粗杂粮---千米饮食网(www.kmysw.com)
教你做出好吃的粗杂粮
随着社会经济发展水平的不断提高,人们对食品的要求已不仅仅是果腹充饥,还要求它方便、营养、保健、安全、美味、多样。虽然许多人已认识到五谷杂粮的重要性,但因为杂粮口...【阅读全文】
五谷杂粮健康吃---千米饮食网(www.kmysw.com)
五谷杂粮健康吃
作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。成年人每天摄入250~400克谷物,就有利于预防相关慢性病的发生。对于各种各样的五谷杂粮,它们...【阅读全文】
返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 心食神| dj歌曲| 天气| 金迪教育| 海南健康网| 四川健康网| 湖北健康网| 安徽健康网| 湖南健康网| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - www.kmysw.com All rights reserved.