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红薯南瓜粥的做法及介绍
红薯南瓜粥的做法及介绍
  原料:南瓜 1 个,红薯 1 个,玉米麵、麦片各适量。  做法:  1.将南瓜、红薯去皮,洗净,切成小块儿备用。  2.将玉米面放进盆里,用水调开。锅里放水煮开后,倒入玉米煳,搅匀。 ...【阅读全文】
南瓜粥的做法及介绍
南瓜粥的做法及介绍
原料:南瓜 250g,米 50g,白糖少量。做法:1、先将南瓜蒸软,混着蒸出来的南瓜汁一起捣成南瓜泥;2、将米下锅加入适量的水,大火煮开 3 分钟,加入南瓜泥不停搅拌直至再...【阅读全文】
南瓜百合粥的做法及介绍
南瓜百合粥的做法及介绍
材料:大米 1 杯,南瓜 250 克,清水 5 杯,百合 150 克 精盐 1/3 小勺,味精 1/3 小勺。做法:1.南瓜去皮和子,切块,百合去皮,切瓣焯水烫透捞出沥干水分备用2.大...【阅读全文】
南瓜营养功效、相克相宜及预处理
南瓜营养功效、相克相宜及预处理
含蛋白质、碳水化合物、葫芦碱、南瓜子碱、果胶、葡萄糖、甘露醇、多种维生素等,具有补中益气、润肺化痰、消炎止痛、解毒杀虫的功效。适宜搭配南瓜+山药:补中益...【阅读全文】
南瓜到底是升血糖还是降血糖的?
南瓜到底是升血糖还是降血糖的?
南瓜降血糖的说法在我国一直有比较广泛的民间基础。在70年代,日本也对南瓜降血糖进行了一些报道,主要是发现某地区糖尿病患病率比较低,有可能与该地区的人常吃嫩南瓜有关...【阅读全文】
燕麦南瓜粥的做法及介绍
燕麦南瓜粥的做法及介绍
【主料】:燕麦 30 克,大米 50 克,小南瓜 1 个 。【辅料】:葱花、盐适量 。【制作方法】1.南瓜洗净,削皮,切成小块;大米洗净,用清水浸泡半小时。2.锅置火上,将大...【阅读全文】
南瓜有什么功效和饮食的价值吗?
南瓜有什么功效和饮食的价值吗?
1、降血糖。在日常生活中经常吃南瓜可以起到降糖降压的作用,这是因为南瓜里面还有丰富的钴元素,这些元素可以促进人体的新陈代谢,还可以降低血液中血糖的含量,对于治疗糖尿...【阅读全文】
南瓜芋头粥的做法及介绍
南瓜芋头粥的做法及介绍
材料:南瓜去皮、去籽,切丁 1 杯、芋头去皮切丁 1 杯、五谷米 1杯、红砂糖少许。作法:1、 将五谷米预先泡水半天,泡过的水倒掉,换上 4 杯新水,和南瓜丁、芋头丁一起放...【阅读全文】
南瓜食物相克大全,与南瓜相克的食物,南瓜食物相宜相克表
南瓜食物相克大全,与南瓜相克的食物,南瓜食物相宜相克表
南瓜有哪些营养功效?南瓜为葫芦科植物南瓜的果实,又名倭瓜、番瓜、饭瓜等。每100克南瓜中含瓜氨酸20.9毫克,以及精氨酸、天门冬酸、葫芦巴碱、腺嘌呤、维生素...【阅读全文】
薏米南瓜汤的做法
薏米南瓜汤的做法
薏米南瓜汤功效:清热解毒、利水消肿、祛湿健脾、降脂降糖、美容护肤。营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、脂肪、钙、铁、钾、磷、镁、锌适。...【阅读全文】
酿一品南瓜的做法
酿一品南瓜的做法
亦可用猪肉馅替代素馅,则是四川伙食团(食堂)大菜。美观大方,味鲜可口,寺庙宴筵,常见此菜。...【阅读全文】
南瓜和西兰花能一起吃吗?
南瓜和西兰花能一起吃吗?
南瓜和西兰花两个很不相干的东西,不知道有没有人一起吃过,西兰花和南瓜到底能不能一起吃呢?一起吃有什么功效作用呢?下面千米饮食网小编来为大家详细介绍下!南...【阅读全文】
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