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南瓜粥的做法及介绍

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南瓜粥的做法及介绍---千米饮食网

  原料:小米 100 克,水 10 杯左右,南瓜 1-2 斤,冰糖 200 克,鲜百合 50 克。

  作法:米洗净,水烧滚,将米放入水内,改有中火煲 40 分钟,南瓜去皮剔瓤,切成 1/2 寸的丁状,鲜百合取出瓣,将南瓜冲进放如粥内,续煮 20 分钟,加入冰糖调味,最后放入鲜百合瓣。翻滚既可。

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