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枣粥的做法及介绍

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枣粥的做法及介绍---千米饮食网

  将 100 克粳米、50 克红枣同煮成粥,煮熟后,加入适量的白糖,即可食用。红枣味甘助湿,不可食用过多,2~4 岁的婴幼儿每次食 4~6 枚为宜,过多食用会出现脘腹胀闷、食欲不振现象。

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