编辑:千米饮食网 浏览:次
肉滋阴润燥，补肝益肾。100 克精瘦肉中含蛋白质 20.3 克，脂肪 6.2克，碳水化合物 1.5 克，钙 6 毫克，磷 189 毫克，铁 3 毫克。将 100 克的精瘦肉洗净，划成肉糜，加入淀粉后放入油锅裡炒熟。用 150 克粳米加水煮粥，再放入炒熟的肉糜同煮，放入适量的精盐，即可食用。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/zhou/15724.html
推荐阅读
鸡肉家常做法大全以及注意事项
冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺 冬天上火容易便秘，吃什么好得快？ 冬季运动健身注意什么？ 冬季喝红枣茶补血益气 冬吃萝卜有5搭档 海带同煮祛湿消肿 甘蔗五汁饮润燥 冬季祛火最佳品 有关冬至的由来与传说故事 冬瓜粥的做法及介绍 李世民尝热冬果的典故 冬瓜盅的做法及介绍
