千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 上火饮食
首页 > 食材功效

虾肉有那些丰富的营养?

编辑:千米饮食网 浏览:

  虾的营养是非常丰富的,虾肉里面富含丰富的优质蛋白质,维生素a,b族维生素,维生素d以及维生素e,除了这些物质之外,还富含丰富的铁,铜,磷,镁,钾,钙等物质,虾肉是一种人体补充营养的好食材。

虾肉有那些丰富的营养?

  1、保护心血管系统。虾肉里面还富含镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,有着很好的保护心血管系统的作用,可以在一定程度上降低血清胆固醇值,防止动脉硬化。用除此之外还可以扩张冠状动脉,有利于预防高血压以及心肌梗塞等疾病。

  2、通乳。虾肉的通乳作用也是比较强的,一些刚生产完小孩的孕妇可以在常生活中多吃一点儿虾肉,虾肉里面富含磷、钙这些物质对小儿尤其是孕妇,有着益补的功效。

  3、补肾壮阳。虾肉在我国全国各地都有生产富含丰富的蛋白质,同时还含有锌和碘,还有硒。并且虾肉的热量以及脂肪含量都是比较低的,具有很高的食疗营养价值。如果男人吃了还能够补肾壮阳,养血固精,那些身体比较虚弱,或者是生病之后需要调养的人可以多吃一点儿虾肉。

  4、调节神经系统。经常是虾肉可以起到调节神经系统的作用,这是因为虾皮有镇静的作用,经常会被用来治疗神经衰弱,植物性神经功能紊乱。海虾是一种可以为大脑提供营养的美味食物,这是因为海虾里面有三种重要的脂肪酸,能够使人在长时间内保持注意力的集中。

  5、强人体的免疫力。虾肉和鱼肉相比,所含有的人体所必须的氨基酸并没有鱼肉那么高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外虾肉里面还含有甘氨酸,一般来说,虾肉的甜味越高,里面就越富含甘氨酸。虾中丰富的氨基酸,容易被人体所消化吸收,还有补充营养以及增强免疫力的作用。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/scgx/13350.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站商务| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号
Copyright(©) 2015 - 2019 www.kmysw.com All rights reserved.