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芝麻燕麦煳的做法及介绍

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芝麻燕麦煳的做法及介绍

  1、黑芝麻 40 克洗净,在不粘锅中炒至香脆。用粉碎机打碎。(可一次性準备多份备用)。

  2、取 40 克免煮燕麦片,加入黑芝麻粉和 10 克山楂片,冲入250 毫升热水搅匀。加入少许白糖调味。

  3、凉至可食用温度即可。

  4、早餐时加入100 毫升鲜牛奶同时饮用,营养更佳。

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