千米饮食网
懂美食,懂养生,更懂生活!-----千米饮食
饮食禁忌 异国美味 宝宝饮食 孕妇饮食 老人饮食 煲汤大全 面条大全 粥谱大全 饮食问答 居家常识 美食百科 疾病饮食 护眼饮食 养生百科
首页 > 养生菜谱

孜然烤剥皮鱼的做法及介绍

编辑:千米饮食网 浏览:

   剥皮鱼又叫马面鱼。 这鱼除了那根突出于鱼背的硬骨外,最特别的是身上那张粗糙如砂纸的鱼皮,因为这一缘故,必须把皮扒掉才能烹煮,也因此换来了“剥皮鱼”这一俗称。剥皮鱼是一种营养相当丰富的鱼类,它的蛋白质含量特别高,鱼肉可做药用,治疗胃病、乳腺炎、消化道出血等。它的皮则可制成明胶。

孜然烤剥皮鱼的做法及介绍---千米饮食网

  主料:剥皮鱼1200g 。

  辅料:柠檬适量、盐适量、色拉油适量、孜然粉适量、辣椒粉适量 。

  孜然烤剥皮鱼的做法:

  1.剥皮鱼请商家去皮去内脏洗净。

  2.在鱼身2面划几刀方便腌制时候入味,撒点盐腌制10分钟左右。

  3.取锡纸哑光面,铺上少许薄薄的柠檬片(烤完增香不是,而且去腥),抹点油。

  4.鱼摆上抹点油,2面撒少许味满香复合调料(就是类似十三香的)。

  5.撒适量孜然粉和辣椒粉。

  6.包裹紧。

  7.烤箱中层220-25度左右。

  8.取出,打开,(这时候包裹的锡纸上会有少许的汤汁出来,不要倒掉,就这样留着)。

  9.接着在鱼身上再撒适量的辣椒粉、孜然粉,重新放入烤箱烤5分钟左右即可。

转载请标明出处:http://www.kmysw.com/yscp/6079.html

返回首页| 联系我们|建议反馈| 在线投稿| 留言反馈| 友情链接| 友情赞助| 加入收藏| 网站建议| 网站地图
免责申明:网站内容来源于网络及网友提供,如有侵权请告之删除!千米饮食网不负责信息内容的准确性和完整性,对此亦不承担任何保证责任。
版权所有:千米饮食网 http://www.kmysw.com/ 苏ICP备17007260号-3
Copyright(©) 2015 - www.kmysw.com All rights reserved.