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牛奶杏仁粥的做法及介绍

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牛奶杏仁粥的做法及介绍---千米饮食网

  材料:鲜牛奶适量,北杏仁 60 克,粳米 100 克。

  做法:

  1、北杏仁用开水烫、去衣,用搅拌机搅成泥状。

  2、粳米洗净,加清水适量,大火煮滚后,改小火煲成粥,放入杏仁泥和牛奶,搅匀煲沸,放入白糖煲沸成甜粥。

  功效:润肺止咳,美白肌肤。

  千米饮食网小小贴士:

  1、北杏仁有小毒,勿过食,婴幼儿宜慎食用。

  2、若用南杏仁亦可,但润肺止咳之力弱。

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