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糯米莲子粥的做法及介绍

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糯米莲子粥的做法及介绍---千米饮食网

  原料: 糯米 100 克,莲子 25 克;

  辅料: 白糖适量;

  做法:

  1.糯米、莲子洗净,加水同煮成粥。

  2.食用时加入白糖调味即可。特点: 莲子性甘、涩、平,为滋养益脾之品。

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