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【主料】
A. 燕麦片(我都买纯生的燕麦片，不容易煮熔。)、B. 肉桂粉、C. 苹果(去皮切小块)、D. 蜂蜜、E. 葡萄乾(注意要买黑色的那种)。
【制作方法】
把分量为燕麦片两倍的水烧开，然后加入燕麦片和苹果块，略加搅拌。大概一分钟之后调成小火，加入葡萄乾再煮大概五分钟，待煮到锅里几乎看不到多余水分之后，撒上肉桂粉即可收火。把煮好的燕麦片盛到大碗里，淋上蜂蜜，吃的时候再倒入冰牛奶就可以了。
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