新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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材料：鸡胸肉 30g 山药 20g，米 1/4 杯，葱花少许，枸杞 10g。
调味料: 盐适量。
作法
1.鸡胸肉切丁，用沸水川烫。
2.山药削皮切块，米洗净。
3.锅中加入适量的水，放入米、鸡胸肉、山药和枸杞，先以大火煮沸，再转小火煮成粥。
4.最后撒些葱花，加点盐即完成。
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