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山药有哪些功效作用?
山药有哪些功效作用?
山药又称为淮山、白山药,山药具有滋养身体、强壮功能,促消化的功能、以及养胃的功能。那么养胃吃山药是真的么?山药有哪些营养价值,怎么吃好?山药自古就食...【阅读全文】
枸杞山药粥的做法及介绍
枸杞山药粥的做法及介绍
材料:鸡胸肉 30g 山药 20g,米 1/4 杯,葱花少许,枸杞 10g。调味料: 盐适量。作法1.鸡胸肉切丁,用沸水川烫。2.山药削皮切块,米洗净。3.锅中加入适量的水,放...【阅读全文】
山药鸡茸粥的做法及介绍
山药鸡茸粥的做法及介绍
原料:山药 1 根,鸡胸肉 1 块,枸杞少许,大米、高汤各适量。做法:1.山药去皮,洗净,切成小块儿备用。鸡胸肉剁成肉茸。2.大米洗净,加适量高汤,煮粥。3.待大米...【阅读全文】
扁豆山药粥的做法及介绍
扁豆山药粥的做法及介绍
原料: 大米 50 克;辅料: 山药 60 克,炒扁豆 60 克;做法:1.大米淘洗净。2.大米、山药、扁豆入锅加水同煮成粥。特点: 适于脾虚胃弱、食欲不振、食少久泄...【阅读全文】
山药花生粥的做法及介绍
山药花生粥的做法及介绍
原料:粳米 100 克;辅料: 花生 50 克,山药片 30 克,冰糖适量;做法:1.花生打碎,同粳米、山药片同煮为粥。2.煮熟后加冰糖调味即可。特点:对产妇缺乳有催...【阅读全文】
山药粥的功效与做法
山药粥的功效与做法
山药粥治脾胃虚弱型腹泻:病因:长期饮食无规律或寒凉食物吃的过多或精神紧张等,以慢性腹泻为主。主要表现:腹泻并不严重,但长期不愈伴有腹胀、消瘦、面黄、乏力等症。  ...【阅读全文】
赤小豆山药粥的做法及介绍
赤小豆山药粥的做法及介绍
原料: 赤小豆约 50 克,山药约 50 克;辅料: 白糖适量;做法:先将赤小豆煮到半熟,在放入山药(去皮切片)煮熟,加入白糖搅匀即成。特点:风味独特,甜糯适口。...【阅读全文】
红枣山药粥的做法及介绍
红枣山药粥的做法及介绍
原料:大米、红枣、山药、苡仁、红糖。做法:1.将大米同苡仁一起洗净倒入锅中大火烧开,转小火慢煮。2.将山药去皮洗净,大枣洗净去核。山药去皮后黏液会对手部皮肤...【阅读全文】
山药粉粥的做法及介绍
山药粉粥的做法及介绍
原料: 山药粉 100 克,白糖适量,清水适量;做法:1.将山药粉放入碗内,加入适量清水,搅匀呈煳状。2.取锅放入清水,调入山药粉,用旺火加热,用筷子不断搅动,煮两叁沸即成,在...【阅读全文】
山药蛋黄粥的做法及介绍
山药蛋黄粥的做法及介绍
原料:山药500克,鸡蛋黄3个;辅料:糯米粉100克;做法:1.山药剁细过筛,加水煮沸 2~3 次。2.将鸡蛋黄 3 个加入调匀,略沸,在加入糯米粉浆调匀煮熟即成。特点: 对...【阅读全文】
山药粥的做法及介绍
山药粥的做法及介绍
原料: 干山药片 30 克,糯米 50 克,砂糖适量。做法: 山药,糯米加适量砂粮同煮粥。功效:可供四季早晚餐食用。温热食。补脾胃,滋肺,补肾固精。适用于脾虚腹泻,肾虚遗精,慢性...【阅读全文】
小米山药粥的做法及介绍
小米山药粥的做法及介绍
主要功效是健脾止泻,消食导滞。同时也适用于儿童脾胃虚弱,消化不良。配料是红薯和山腰,我们要分别把他们切块,小米熬熟了之后就可以把红薯和山药放进去了,一般在熬了一段时间...【阅读全文】
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