山药家常做法大全及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 清肺的食物润肺护心首选杏仁、山药; 经常听说清肺热，可以清肺的食物有哪些?现在的都市生活的年轻人，都喜欢熬夜，特别是有一些人还常欢抽烟喝酒，这些生活习惯容易导致肺部受损。为...【阅读全文】

: 山药健脾养胃但这些人群要少吃; 随着天气变得寒冷，很多人开始养生进补。山药既是一味中草药，又是一种温补食物，有很好驱寒的作用，所以说冬天经常吃山药堪比人参。专家表示，山药适合冬...【阅读全文】

: 荔枝山药粥的做法及介绍; 原料：大米 250 克; 辅料：干荔枝肉 50 克，山药 10 克，莲子 10克;做法：1.山药捣烂;莲子去皮;干荔枝肉加入适量水煎煮，煮至软烂时再放入大米、山药和莲　...【阅读全文】

: 淮山內金粥的做法及介绍; 鸡内金味甘平，有消积滞、健脾胃的功能。淮山药为健脾益气的常用药。两者合用，起健脾和胃、消食导滞作用。鸡内金主要含有胃激素、蛋白质等，有促进胃...【阅读全文】

: 为什么削山药皮容易手痒？; 想吃山药的时候需要去掉外面的皮，但是很多人在削的时候会感觉到手特别的痒，使很多人想吃山药却不想削皮。由于山药里面含有一种皂角素，这种物质在去皮后会...【阅读全文】

: 山药脆饼的做法及介绍; “山药脆饼”是曲沃“五福园”饭庄久负盛名的“看家菜”，脆甜可口，在晋中晋南地区广泛流行。山药蒸至熟透，去皮后压泥，愈细愈好。...【阅读全文】

: 太原拔丝山药的做法及介绍; 山西太原拔丝山药，选用优质长山药和特产胡麻油为主料，讲究刀功、火候和熬糖的时间，色黄、丝长，甜绵适口，在拔丝类菜中独树一帜。...【阅读全文】

: 山药寿桃的做法及介绍; “山药寿桃”是一道滋补药膳，系山西传统食品，香甜适口，造型美观，祝寿必备。解放前是官僚富豪之家宴席祝寿不可缺少的佳肴。现在山西许多大饭店均有此菜...【阅读全文】

: 山药有哪些功效作用？; 山药又称为淮山、白山药，山药具有滋养身体、强壮功能，促消化的功能、以及养胃的功能。那么养胃吃山药是真的么?山药有哪些营养价值，怎么吃好?山药自古就食...【阅读全文】

: 枸杞山药粥的做法及介绍; 材料：鸡胸肉 30g 山药 20g，米 1/4 杯，葱花少许，枸杞 10g。调味料: 盐适量。作法1.鸡胸肉切丁，用沸水川烫。2.山药削皮切块，米洗净。3.锅中加入适量的水，放...【阅读全文】

: 山药鸡茸粥的做法及介绍; 原料：山药 1 根，鸡胸肉 1 块，枸杞少许，大米、高汤各适量。做法：1.山药去皮，洗净，切成小块儿备用。鸡胸肉剁成肉茸。2.大米洗净，加适量高汤，...【阅读全文】

: 扁豆山药粥的做法及介绍; 原料：大米 50 克;辅料：山药 60 克，炒扁豆 60 克;做法：1.大米淘洗净。2.大米、山药、扁豆入锅加水同煮成粥。特点：适于脾虚胃弱、食欲不振、食少久泄...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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