新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料大米，牛奶，苹果，白糖，鲜桔子皮。
作法： 大米，苹果，鲜桔子皮分别洗乾净 苹果记得削皮，去核，切成小丁 旺炎上，放入苹果，鲜桔子皮，5 分钟后，捞去桔子皮，加入大米和清水，水漫过来，烧至米粒膨胀时，加入热牛奶，再用微火煮成粥，加入白糖即可。
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