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喝牛奶搭配哪些东西更有营养?
喝牛奶搭配哪些东西更有营养?
众所周知,每天饮用一杯牛奶好处多多,但是牛奶的食用搭配有没有什么禁忌呢?不少人每次喝牛奶前,都要上网页查询。网络上也流传着不少关于牛奶食用搭配禁忌的帖子:牛奶不能和...【阅读全文】
孩子多大才能喝牛奶?
孩子多大才能喝牛奶?
一般来说,很多人都认为牛奶是一种非常有营养的饮品,牛奶中富含钙和蛋白质,平时多喝牛奶有利于身体的健康。但是很多人不知道的事,牛奶其实是一种辅食,不能过早的给孩子喝牛...【阅读全文】
纯牛奶和酸牛奶,哪个对身体更有好处?
纯牛奶和酸牛奶,哪个对身体更有好处?
牛奶是一种含钙量非常高的食物,人们平时都说要多喝牛奶,多喝牛奶,不仅可以补充钙,而且能够增强身体免疫力,促进骨骼的增长,对于正处于生长发育阶段的年轻人来说,就应该要多喝牛...【阅读全文】
得了肝病,可以喝牛奶吗?
得了肝病,可以喝牛奶吗?
由于糟糕的饮食卫生,以及没有及时接种疫苗等原因,导致当今社会肝病患者越来越多。对于肝病患者而言,注意饮食是一个重要的问题。而饮食问题有许许多多的方面,那么,肝病患者...【阅读全文】
为什么喝牛奶可以减肥?
为什么喝牛奶可以减肥?
牛奶是减肥的加速器:减肥并没有我们想象的那么简单,并不是说我们增大了多少消耗,减少了多少摄入,就一定能够减肥成功,减肥最重要的是要保证自己吃得健康合理。如果能在饮...【阅读全文】
怎样喝牛奶,才可帮助减肥?
怎样喝牛奶,才可帮助减肥?
曾有人做过这样一项调查研究:在保证其他饮食相同的条件下,如果能够每天饮用一杯牛奶,在排出的粪便中可以检测出大量的油脂。也就是说,牛奶可以帮助我们加速体内油脂的排出,...【阅读全文】
牛奶燕麦饮的做法及介绍
牛奶燕麦饮的做法及介绍
材料(1 人份):燕麦片 20 克、牛奶 100 克、水 120 克、鸡蛋 1个。做法:1. 在锅中加入水、燕麦片,大火煮开。2. 转用中火,并在锅裡打入 1 个鸡蛋搅碎,待蛋花变熟...【阅读全文】
喝完柠檬水后能不能喝牛奶?
喝完柠檬水后能不能喝牛奶?
在所有的水果之中,柠檬里的维生素C含量比较高,而且口味很好,因此很多女孩子都喜欢泡一些柠檬水来喝。但是,可能没有人注意到,喝完柠檬水之后是不能够立刻喝牛奶的。  一、...【阅读全文】
什么时候喝牛奶是效果最好?
什么时候喝牛奶是效果最好?
早晨饮奶的好处:对于上班族,没有时间做早餐,一杯牛奶(约250mL。150KCaL能量)一个鸡蛋70KCaL。再加上一条红暑,一个水果,非常丰盛健康的早餐,关键是鸡蛋中的VD还可以促进牛奶...【阅读全文】
香蕉牛奶燕麦粥(二)的做法及介绍
香蕉牛奶燕麦粥(二)的做法及介绍
原料:燕麦片、鸡蛋、牛奶、香蕉。做法:奶锅里加适量的水,开锅后加燕麦片,搅拌,鲜鸡蛋打入锅中搅碎,待鸡蛋熟后,加即时牛奶,加入新鲜香蕉片,起锅。一份香气四溢的香蕉牛奶燕...【阅读全文】
燕麦牛奶布丁的做法及介绍
燕麦牛奶布丁的做法及介绍
燕麦片 60 克、鲜奶 500 克、全蛋 4 个、细砂糖 100 克、葡萄干适量。制作:1.先取 1/2 的鲜奶煮沸,冲入燕麦中拌匀备用。2.将剩余的 1/2 鲜奶加热至 40℃时,再...【阅读全文】
草莓牛奶燕麦粥(二)的做法及介绍
草莓牛奶燕麦粥(二)的做法及介绍
材料:全脂奶 100cc、即食燕麦片 2 汤匙、草莓果酱 1 小匙。做法:将牛奶倒入小锅中,再加入燕麦片及草莓果酱,搅匀后,以小火加热,不需煮开,到牛奶不冰的温度即可,离火放凉,麦片...【阅读全文】
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