牛奶家常喝法大全及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 鱼肉牛奶粥的做法及介绍; 原料：鱼白肉--1/6 块，牛奶--1 大匙，盐--若干。制法(1) 将鱼肉抬掇乾净，炖熟并捣碎。(2) 将鱼肉放在小锅里加牛奶煮，之后加盐调...【阅读全文】

: 什么时间喝牛奶最好？; 1、早餐后2个小时后喝有一部分人有空腹喝牛奶的习惯，其实这是不科学的，因为胃部经过了一晚上的休息已经排空了，牛奶属于流质的食物，喝进胃部后会被身体...【阅读全文】

: 纯奶和酸奶哪个更有营养？; 热量：酸奶比牛奶热量稍高，因为酸奶加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为240千卡/100克，全脂无糖酸奶190千卡/100克。营养：酸奶和牛奶的差异不是很大，都是...【阅读全文】

: 酸牛奶与纯牛奶，哪个营养价值更高？; 牛奶是大家公认的一种非常好的食品，有很多人都表示牛奶是含钙量比较高的，应该要多吃。其实牛奶也分很多种类，一般比较常见的牛奶是无色无味的，但是也有酸...【阅读全文】

: 牛奶甜米粥的做法及介绍; 牛油 50 克米 50 克糖 20 公克牛奶 900CC 荳蔻粉少许柠檬皮(切细丝)1/2 个量。准备一个烤盅，在烤盅四周先涂抹一层牛油备用。把米洗净后沥干水份。牛油切...【阅读全文】

: 大寒养生之牛奶粥; 配料：牛奶二百五十，粳米一百克。做法：将粳米掏洗乾净，然后放入锅内倒入清水，大火煮沸后，改用文火煮至六成熟，加入牛奶，继续煮至成粥。功效：润肺通肠...【阅读全文】

: 宝宝喝牛奶还是羊奶比较好？; 对于刚出生的宝宝来说，主要是以母乳喂养为主，而当宝宝成长到一定的年龄，就需要搭配奶粉，以满足宝宝自身的营养需求。奶粉还分牛奶和羊奶两种，很多家长不...【阅读全文】

: 注意：这样喝牛奶越喝越伤身; 牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，甚至产生反效果，对身体造成伤害!如果你也是这其中一...【阅读全文】

: 牛奶粥的做法及介绍; 原料：大米 100 克;辅料：牛奶 500 克，水 300 克;做法：1.大米拣去杂物，淘洗干净。2.锅置火上，放入米和水，旺火烧开，改用小火熬煮 30 分钟左右，至米粒涨...【阅读全文】

: 西式牛奶粥的做法及介绍; 原料：牛奶 300 克，粳米 100 克，白糖 100 克，黄油少许，清水适量;做法：1.将粳米淘洗乾净。2.取锅放入清水、粳米，熬煮至粥将成时，加入牛奶、白糖、黄油，再续...【阅读全文】

: 小孩子肠胃不好喝牛奶好吗？; 小孩子和大人比起来，身体素质没有大人好，也因此，他们经常受到各种病毒的侵袭。一般情况下，由于小孩子的肠胃还没发育完善，因此经常出现各种问题，没有大...【阅读全文】

: 多大的孩子可以开始喝牛奶？; 牛奶作为一种最为古老的天然饮料之一，被人们誉为“白色血液”。由此名称就可以看出牛奶的营养价值之高，对人体之重要。牛奶具有丰富的营养物质，最重要...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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