新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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材料:稠粥 1 碗、油条 1 根、小番茄菜花胡萝卜海带结各适量、姜末少许 调味料:高汤 2 杯、精盐味精各 1/3 小勺。
做法
1.油条切段，小番茄切两瓣，菜茶切朵，胡萝卜切条与海带结一起焯水烫透。
2.锅中放入高汤，下入姜末煮沸，再下稠粥，油条，小番茄子菜花胡萝卜海带结及调味料搅拌均匀见粥煮滚即可。
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