编辑:千米饮食网 浏览:次
原料： 赤小豆 50 克，生花生仁 50 克，大枣 5 枚，粳米 100 克，砂糖少许，清水适量;
做法：
1.将赤小豆、花生仁分别淘洗乾净，用清水浸泡后捞出。大枣洗净，剔去枣核。粳米淘洗乾净。
2.取锅放入清水、赤小豆、花生仁、大枣、粳米，先用旺火煮沸后，在改用小火慢熬至粥成，以砂糖调味后进食。
功效： 补脾胃，益气血。适用于体质虚弱，营养不良性水肿，脚气浮肿，产后乳少。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/zhou/16346.html
夏季养生忌吃三种食物 饮食注意三多三 立夏养生重在养阳 记住6点养生要诀！ 夏季养生可以吃什么？ 夏季养生重在养心 赶紧戒了这些“伤心 夏天别贪凉 适当吃点热 夏季如何喝水才能更好地养生？ 夏天吃姜的好处吗？ 夏季吃水果需要注意什么？ 夏季吃什么解暑？ 高血压在夏天喝哪些茶类比较好？
如何判断油温？ 田螺怎么洗？教你把田螺洗干净的方法 厨房常用餐具多长时间更换一次 生牛肚的处理方法 醋的83种妙用！留着吧，太实用了！ 饺子怎么防止煮破呢? 烹饪技法：煎 烹饪扇贝来点白葡萄酒更好 洗碗布应多久更换一次？ 炖肉加粗粮可以解油腻 如何鉴定进口葡萄酒？ 怎样除去菠菜中的草酸?
