红豆家常做法大全及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 红豆粥的做法及介绍; 原料：准备红小豆一碗。1. 首先，我们要把泡红豆的水倒掉，然后把红豆倒入高压锅，在锅中接上清水，清水的量以高出红豆 1 厘米左右为宜。2. 接下来，我们就可以上...【阅读全文】

: 花生红豆粥的做法及介绍; 原料：大米 250 克;调料：红豆 200 克，花生仁 50 克，糖适量;制作：1.大米、红豆、花生仁分别淘洗净，锅内水沸后放入同煮成粥。2.食用时加入适量糖即成。特点...【阅读全文】

: 赤豆花生大枣粥的做法及介绍; 原料：赤小豆 50 克，生花生仁 50 克，大枣 5 枚，粳米 100 克，砂糖少许，清水适量;做法：1.将赤小豆、花生仁分别淘洗乾净，用清水浸泡后捞出。大枣洗净...【阅读全文】

: 赤豆粥的做法及介绍; 原料：大米 500 克;辅料：赤小豆 125 克;做法：先把赤小豆煮烂，在加水与大米一起住，先用大火烧沸后，改用小火，煮到粘稠时即成。如果用糯米与赤小豆同煮，煮好...【阅读全文】

: 红小豆粥的做法及介绍; 大米 50 克，红小豆 15 克，红糖适量，糖桂花少许。将红小豆与大米分别淘洗干净。将红小豆放入锅内，加入适量清水，烧开并煮至烂熟，再加入水与大米一起煮。...【阅读全文】

: 赤小豆山药粥的做法及介绍; 原料：赤小豆约 50 克，山药约 50 克;辅料：白糖适量;做法：先将赤小豆煮到半熟，在放入山药(去皮切片)煮熟，加入白糖搅匀即成。特点：风味独特，甜糯适口。...【阅读全文】

: 红豆南瓜粥的做法及介绍; 原料：小米 100 克，南瓜 300 克，赤小豆 30 克，盐、味精适量。做法：小米与赤豆加水煮 2 小时，放入南瓜(去皮剁小丁)，再煮 1 小时，加盐、味精即可。功用：降糖温中，安神定志。...【阅读全文】

: 冬瓜赤豆粥的做法及介绍; 冬瓜 50 克去皮切丁，赤小豆 30 克，先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。效果：有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。...【阅读全文】

: 红豆薏米粥祛湿，要喝多久才能见效？; 现代社会的人动不动就是说自己湿气重，这里不舒服哪里不舒服，并且还流行养生青年，佛系青年。那去湿气的最好的方法就是红豆薏米粥了，那到底祛湿要喝多久的红豆薏米粥才能有...【阅读全文】

: 夏季多吃赤小豆等食物可防湿邪慎食生冷物品; 广东的天气潮湿闷热，而进入夏季之后，火热之气亦旺。中医专家指出，风湿症、湿性皮肤病在此季节最是高发，在夏季的养生中，尤其要提出“未病先防”或“既病防变”的养生观念...【阅读全文】

: 吃红豆能减肥吗？; 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。其石碱成分可增加肠胃蠕动，减少便秘促进排尿，消...【阅读全文】

: 与红豆相克的食物,红豆食物相宜相克表; 红豆别名赤小豆、朱小豆、赤豆、红小豆等,为豆科植物红豆或赤豆的种子。红豆有哪些营养功效?每100克红豆含水分12.6克,蛋白质20.2克,脂肪0.6克,碳水化合物52.7...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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