编辑:千米饮食网 浏览:次
人参五味粥
材料：粳米150克，人参10克，五味子10克，麦冬10克。
调料：白砂糖25克。
人参五味粥的做法：
1、将人参润透，切成薄片。
2、麦冬砸扁，去内梗并洗净。
3、五味子洗净，去杂质。
4、粳米淘洗干净，沥干。
5、将粳米、人参、五味子、麦冬一同置于汤锅内，加入800毫升清水，用旺火烧沸，再改用中小火煮35分钟至粥稠米烂，加入白糖搅匀即成。
营养功效：补心养血，生津止渴。适用于心气阴不足型冠心病患者。
引经据典：《《本方出自《千金方》："治热伤元气，肢体倦怠，气短懒言，口干作渴，汗出不止。"
千米饮食网小贴士：
粳米和莲子能一起吃:健脾养胃，益肝肾，降血压，提高人体免疫力。只用一味莲子煮粥已有很好的口味，如嫌单调，不妨加些枸杞、松子仁同煮。枸杞含多种维生素，可刺激生长，提高人体免疫力，保护肝脏，并且有抗衰老、降血压的作用。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/zhou/4993.html
推荐阅读
人参家常吃法集锦及注意事项
冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺 冬天上火容易便秘，吃什么好得快？ 冬季运动健身注意什么？ 冬季喝红枣茶补血益气 冬吃萝卜有5搭档 海带同煮祛湿消肿 甘蔗五汁饮润燥 冬季祛火最佳品 有关冬至的由来与传说故事 冬瓜粥的做法及介绍 李世民尝热冬果的典故 冬瓜盅的做法及介绍
