红枣家常做法大全及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 冬季喝红枣茶补血益气; 冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高，不妨多喝茶，御寒保暖、增强抵抗力。小编推荐3种养生茶，补足气血增强免...【阅读全文】

: 红枣桂圆粥的做法及介绍; 原料：糯米(紫)100 克，大枣 20 枚，桂圆肉 50 克。做法：上述各物入锅中，加水煮 4 小时即可。功用：养血补血，安神益智。...【阅读全文】

: 小麦红枣粥的做法及介绍; 原料：小麦 100 克，大枣 10 枚，糯米 100 克，饴糖(麦芽糖)100克。做法：小麦、大枣、糯米加水煮 2 小时，放入饴糖即可。功用：缓急止通，止汗养心。...【阅读全文】

: 靠吃红枣补血不靠谱; 面色苍白、嘴唇无血色、容易头晕、乏力……很可能是贫血了。身边人可能又会劝你多吃点红枣红糖补补吧，听起来好像一切红色的东西都能补血，但这还真不一...【阅读全文】

: 生姜大枣简单可治慢性胃炎; 我由于患有慢性胃炎，经常胃痛、腹胀。去省医院做胃镜检查，确诊为浅表性胃炎。医生给开了吗丁啉、奥美拉唑等助消化的药物。吃了两个多月后，我不适的症状基本...【阅读全文】

: 赤豆花生大枣粥的做法及介绍; 原料：赤小豆 50 克，生花生仁 50 克，大枣 5 枚，粳米 100 克，砂糖少许，清水适量;做法：1.将赤小豆、花生仁分别淘洗乾净，用清水浸泡后捞出。大枣洗净...【阅读全文】

: 冬食枣，防衰老; 冬天多食枣，可弥补人体维生素的不足。红枣内维生素A、维生素C和维生素D的含量，都大大高于蔬菜和水果。尤其是含有生物类黄酮物质，能保护维生素C不受破坏...【阅读全文】

: 荔枝大枣粥的做法及介绍; 原料：粳米 100 克;辅料：荔枝 7 枚，大枣 10 枚;做法：1.荔枝去皮;大枣洗净;粳米淘洗净。2.荔枝肉、粳米和水一同入锅，旺火烧沸后再改用文火熬成粥。特点：益...【阅读全文】

: 蜜枣雪梨粥的做法及介绍; 1、将适量的米(用熬粥的那种米)，红枣(一定要小的，新鲜的 3~4个)，枸杞(小把)放在一起用清水熬粥。2、将一个雪梨切碎或者用搅拌机打成煳。另一个雪梨切...【阅读全文】

: 红枣泥的做法及介绍; 红枣 100 克，白糖 20 克。将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮 15～20分鐘，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可。...【阅读全文】

: 大枣粥的做法及介绍; 大枣粥是把煮熟的大枣和泡好的米各加水磨成面熬出来的粥。大枣比别的水果含有较多纤维素和钙、燐、铁，并有含铜的特点。材料：大枣 30 个，泡的米1杯...【阅读全文】

: 干炸虾枣的做法及介绍; 此品为潮汕地方风味名菜，是用虾仁泥为主料，配以面粉等辅料，油炸成大枣形而成的。它与炸虾丸近似，但辅料有八种之多，为一般虾丸所不及。...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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苦瓜这样做能减轻苦味饭煮夹生了怎么办5个米饭夹生补救法如何选购红薯炒菜油温忌过高活鱼保鲜法焖饭炖菜时忌将煤气拧到最小做米饭怎样才能更有营养如何熬一锅好粥龙头节三大食物不能少切出美丽的葱花（2）中秋各地吃什么？如何让煎炸食物更健康？

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