红枣家常做法大全及注意事项（第1页）_千米饮食网

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: 黄芪、枸杞和红枣，能一起泡水喝吗？; 黄芪、枸杞、红枣这三味中药，当然能一起泡水喝啊!这三味中药组合在一起，还是一种固定的中药茶饮，名字就叫做黄芪红枣枸杞茶!黄芪我们大家应该都知道，它是...【阅读全文】

: 百合红枣粥的做法及介绍; 【特点】特别适合女性朋友。江米甘平，能益气止汗百合甘苦微寒。【原料】江米 30 克勤克俭，百合 9 克，红枣 10 枚，白糖适量。【制作过程】1、先将百合用开水泡...【阅读全文】

: 红枣紫米粥的做法及介绍; 原料：黑糯米，红枣。红塘。做法：1、将米洗净后加水浸泡备用。2、将黑糯米和红枣加水一起熬煮熟。如果喜欢甜味的就加少许红塘即可产妇和贫血者多吃好。黑糯米...【阅读全文】

: 米麵红枣粥的做法及介绍; 原料：大米麵 100 克，红枣 20 克;辅料：白糖 15 克;做法：1.红枣洗净，入锅加水上火煮沸，捞出红枣，弃苦汤，另加清水将红枣煮烂。2.大米麵(或小米麵)加水调成煳，入...【阅读全文】

: 小米红枣粥的做法及介绍; 功效是：补脾润躁，宁心安神，治疗失眠，多梦，纳食不香，大便乾燥，配料是大枣，把枣洗净后放在一边，然后开火做粥。我们要在水完全沸腾了之后再放入小米。这样不...【阅读全文】

: 大枣莲子百合粥的做法及介绍; 1、原料：大枣 50 克、百合干 25 克、莲子 45 克、大米 100克。2、做法：(1) 将大枣、百合干泡开洗净;莲子泡开去芯;大米淘净。(2)将上述塬料放入已煮开水的...【阅读全文】

: 大枣银耳粥的做法及介绍; 材料：白米饭 1 碗,开水 4 杯,银耳 25 克,大枣 2 个,莲子枸杞少许。调料：冰糖50克。做法：1.银耳泡软,大枣去核,莲子枸杞泡软。2.白饭放入开水锅中搅匀,下入...【阅读全文】

: 大枣粥的做法及介绍; 大枣含有丰富的营养，其所含的维生素 E 高达 380 毫克，居一般水果和蔬菜之首。常吃大枣粥，可使人面色红润，神彩焕发。大枣粥的做法是：粳米 60 克，加大枣 10...【阅读全文】

: 大长今食谱-大枣粥的做法及介绍; 大枣粥是把煮熟的大枣和泡好的米各加水磨成面熬出来的粥。大枣比别的水果含有较多纤维素和钙﹑燐﹑铁﹐并有含铜的特点。...【阅读全文】

: 红枣粥的做法及介绍; 材料：红枣，白米，分量可随自己口味决定。做法：很简单，在白粥煮至七成熟的时候，放入红枣同煮。功效：具有养脾、润心肺、补五臟、治虚损的功用，对于血压低、肺虚...【阅读全文】

: 黑木耳红枣汤的做法及介绍; 功效：去斑，润肤，防止皮肤老化，健脾。材料：黑木耳 30g，去核红枣 20 枚。方法：黑木耳洗净，红枣，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。...【阅读全文】

: 红枣山药粥的做法及介绍; 原料：大米、红枣、山药、苡仁、红糖。做法：1.将大米同苡仁一起洗净倒入锅中大火烧开，转小火慢煮。2.将山药去皮洗净，大枣洗净去核。山药去皮后黏液会对手部皮肤...【阅读全文】

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夏季养生饮食

夏天要如何养生呢？夏季养生正当时，餐桌上多放4道菜，消暑沥夏日吃四类食物巧养生这食物吃出健康夏季畅饮啤酒五不宜夏日养生应当吃什么？夏季多吃薏米粥可健脾消暑夏日新生宝宝安全洗澡步骤夏天来了，高温能消灭新冠肺炎病毒？中老年人夏季如何保养饮食睡眠都要注初夏养生：吃三鲜，忌三满，多出汗

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