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用黑米、红豆、红枣、胡萝卜、莲子等杂粮熬的粥，既健康又好吃。
主料：
红豆20克、胡萝卜20克、红枣6颗、黑米15克、红粳米15克、莲子10克、花生20克。
辅料：
清水适量。
杂粮粥的做法：
1.准备好原料：黑米、红枣、胡萝卜、红豆、红粳米、花生、莲子。
2.红豆和花生先用清水浸泡几个小时。
3.将胡萝卜切块。
4.红枣、红粳米、莲子和黑米清洗干净。
5.将所有材料加入高压锅中，加2-3倍的水，进行加热，水开时，加盖加保险阀中火压制20分钟，晾凉即可打开锅盖。
6.成品。
千米饮食网小贴士：
红豆不好煮，所以提前浸泡，花生要想吃面一些的，也需要提前浸泡。
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