新冠肺炎食疗防护 立冬养生 冬季养生
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原料：西米，鲜杨梅 白糖 作法 西米放入盆中，加入清水浸泡，泡透后捞出沥水, 鲜杨梅洗净，削皮，去果核，切成碎粒, 旺火上，水烧沸后加入泡好的西米，杨梅果粒。白糖，再沸后改用小火熬成粥即可。
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