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人参有什么养生功效?

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  1.提高免疫力:人参中的人参皂甙和人参多糖,不仅能提高正常人的免疫力,也能有效改善免疫力低下者的免疫功能。

  2.改善心肌功能:人参能改善心肌功能,增加冠脉血流量和减慢心率,能有效防治心肌缺血和心律失常等症状。

  3.调节中枢神经系统:人参能调节中枢神经系统,平衡大脑的兴奋和抑制过程,有利于提高脑力和体力劳动的工作效率。

  4.提高学习和记忆力:人参中含有人参皂甙,能提高学习能力和记忆能力。

  5.降血糖:人参中含有人参皂甙和人参多糖,能帮助人体降血糖。

  6.抗衰老:人参中含有人参皂苷和人参二醇皂苷等抗氧化物质,能帮助人体更好的抵抗衰老。

  虽然人参功效多,但是它并不是能治百病的神药,而且由于每个人的体质不同,吃人参并不能对每个人起作用,所以还是生病了就积极到治疗,保健养生不能均衡饮食、适量运动、平稳心态。

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