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合成维生素与天然维生素有何区别?

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   对于一些身体较差的,需要按时补充维生素的中老年人来说,合成维生素和天然维生素对身体会产生不同的影响。

合成维生素与天然维生素有何区别?

  合成的维生素一般价格相对来说比较便宜,主要是将各种维生素合并在一起,这种合成的维生素是医生通过研发出来的。

  而天然的维生素则是指,本来就有的维生素,这种维生素是从食物中直接提炼出来的,没有经过后天的加工。很多天然的维生素都能够直接在食物当中获得,大部分的人会选择直接通过吃这些食物来补充维生素,而不是去购买一些专门的维生素片。

  但其实不管是合成的维生素还是天然的维生素,都只有一小部分可以被人体所吸收。如果是自己的身体已经出现了明显缺乏维生素引起的病症,那在平时多吃天然维生素补充蔬菜水果的同时,也应该要持合成的维生素。

  合成维生素当中含有的营养成分更加全面,吃进去之后能够被人体吸收一部分,剩余的部分根随新陈代谢排出体外,不会对身体造成很大的负担,也是应该要值得提倡的,只有两者相结合才能真正起到补充维生素的效果。

  在市面上也可以看到有一些天然维生素的药片来卖,这些天然维生素相比于合成维生素来说,加工过程更加繁琐,对人的身体好处更大。但如果自身身体素质本来就比较差的话,那建议吃合成维生素,天然维生素含有的维生素成分太高,很容易会引起人身体出现不适。

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