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为什么素食会导致不孕?

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  相信大家都了解,为了保持纤细的身材,现在越来越多的女性选择素食。不可否认,多吃素食确实是会变瘦,那么为什么素食会导致不孕?

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  为什么素食会导致不孕

  蛋白质摄入量偏低

  有研究发现,在吃素食的减肥女性中,有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。但是在正常饮食的一组中,67%的女性排卵正常,月经周期也没有明显变化。原因在于其所进食物中含蛋白质少。

  蛋白质摄入量少会导致包括生殖机能在内的人体各种机能紊乱,会直接影响内分泌功能的正常,进而影响女性生育能力。

  脂肪摄入量少

  脂肪水平会影响到卵巢分泌雌激素的功能,雌激素对促进第二性征的出现,生殖器官的发育和完善,生育能力的具备和保持等都具有非常重要的作用。

  多种矿物质缺乏

  多种矿物质对人的生殖机能有重大影响。比如,铁元素可促进卵巢的发育;碘维持内分泌正常功能;钙则影响到骨骼特别骨盆的发育正常,而这些物质也多存在于动物性食物中。

  维生素A、D、E等的缺乏

  营养质量的好坏和数量的多少,直接影响到人体健康、抗病能力和寿命的长短。这些维生素多存在于动物性食物中,长期吃素必然会导致身体缺乏这些种类的维生素。女性身体缺乏维生素E,会导致月经周期紊乱、卵巢功能下降,维生素E还可纠正月经障碍和性腺机能减退症,使经期恢复正常。

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