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雪梨青瓜粥的做法及介绍

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雪梨青瓜粥的做法及介绍---千米饮食网

  原料:

  糯米稀粥1碗,雪梨1个,青瓜1条,山楂糕1块。

  调料:

  冰糖1大匙。

  雪梨青瓜粥的做法:

  1、雪梨去皮及核,洗净切块,青瓜洗净,切条。山楂糕切条,备用。

  2、锅中放入稀粥,上火烧开,下入雪梨、青瓜、山楂条、冰糖拌匀,用中火烧沸,出锅装碗即可。

  千米饮食网小贴士:

  中老年人应该多吃梨,它含有多种维生素和能使人体细饱和组织保持健康状态的抗氧化剂,可以帮助人体净化器官,储存钙质,同时还能

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