梨的家常吃法大全及注意事项（第1页）---千米饮食网

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: 苹果和梨哪个有营养？; 营养成分不同，作用不一样。一苹果功效1.降低胆固醇保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇。2.防癌抗癌减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌。　　...【阅读全文】

: 饭后一个梨有什么好处吗？; 任何食疗方法一定要对症，吃的正确可以排毒，吃的不对症还可能有副作用。梨，在我们的食谱中十分常见，多数人都知道梨属于寒凉食物，可以下火。其实，对于...【阅读全文】

: 荸荠鸭梨粥的做法及介绍; 原料：荸荠 200 克，鸭梨 2 个，糯米 100 克，冰糖适量。做法：荸荠、鸭梨去皮剁细。糯米加水煮 2 小时后，放入荸荠、鸭梨煮 10 分鐘，加糖即可。功用清心润...【阅读全文】

: 雪梨粥的做法及介绍; 将雪梨捣碎烂，然后去渣(或煮汁去渣)留汁。把洗净的米和冰糖放进雪梨汁中同煮成粥即可。此粥具有清热解毒、消食和胃的功效。...【阅读全文】

: 梨粥的做法及介绍; 原料：鸭梨 3 个，粳米 100 克，清水适量;做法：1.将鸭梨冲洗干净，剔去梨核，切成小块。粳米淘洗干净。2.取锅放入清水和鸭梨，煮约半小时，虑去梨...【阅读全文】

: 梨子粥的做法及介绍; 梨子 2 只，洗净后连皮带核切碎，加粳米 100 克，和水煮粥。因梨具有良好的润燥作用，用于煮粥，可作为秋令常食的保健食品。...【阅读全文】

: 红梨水果粥的做法及介绍; 材料：山裡红(山楂也可)、雪花梨。配料：冰糖少许。做法：1、将山裡红(或山楂)去核洗净，和梨一起切成丁。2、先将梨放入沸水中煮，再将山裡红(或山楂)放...【阅读全文】

: 惊蛰养生要吃梨; 惊蛰，是24节气中的第三个节气。每年3月5日或6日，太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。蛰是藏...【阅读全文】

: 雪梨青瓜粥的做法及介绍; 材料:糯米稀粥 1 碗、雪梨 1 个、青瓜 1 条、山楂糕 1 块。调味料:冰糖 1 大勺。做法:1.雪梨去皮核切块，于瓜切条，山楂糕切。2.锅中放入稀粥烧开下入雪梨...【阅读全文】

: 蜜枣雪梨粥的做法及介绍; 1、将适量的米(用熬粥的那种米)，红枣(一定要小的，新鲜的 3~4个)，枸杞(小把)放在一起用清水熬粥。2、将一个雪梨切碎或者用搅拌机打成煳。另一个雪梨切...【阅读全文】

: 鸭梨粥的做法及介绍; 鸭梨 1 个洗净切成薄片，去掉梨核放入砂锅内，加入 250 毫升水，烧开后放入洗净的大米 1 两，熬至八成熟时，加入冰糖使其有甜味，再熬制成...【阅读全文】

: 梨粥的做法及介绍; 梨味甘、微酸，有清热生津，润燥化痰之功，含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，并含有葡萄糖、蔗糖、果糖及维生素 B1、维生素 B2、维生素 B5、维生素 C 等...【阅读全文】

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冬季养生饮食

冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺冬天上火容易便秘，吃什么好得快？冬季运动健身注意什么？冬季喝红枣茶补血益气冬吃萝卜有5搭档海带同煮祛湿消肿甘蔗五汁饮润燥冬季祛火最佳品有关冬至的由来与传说故事冬瓜粥的做法及介绍李世民尝热冬果的典故冬瓜盅的做法及介绍

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