编辑:千米饮食网 浏览:次
金秋南瓜季，自然少不了煲一碗养胃粥。用了小米和红枣，滋阴养胃。而且有幸试用了九阳的三代铁釜电饭煲，煲粥，软糯香滑，出乎意料。
南瓜酸果小米粥
原料：南瓜200g、红枣5颗、小米70g、蔓越梅干少量。
南瓜酸果小米粥的做法：
1.南瓜去皮切块儿;
2.小米，红枣，分别淘洗干净;
3.电饭煲中放入适量的水，依次将食材放入;
4.启动电饭煲的煮粥程序;
5.待电饭煲进入保温状态，即可出锅。成品。
千米饮食网小贴士：
油菜和南瓜不能一起吃:二者同食，会降低油菜的营养价值，影响机体对营养素的吸收。
转载请标明出处：http://www.kmysw.com/zhou/5665.html
